Health

వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో మార్పులు సహజం. జీవక్రియ వేగం తగ్గడం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం వంటి కారణాల వల్ల మధుమేహం, అధిక బరువు,...

ఈ నెల 30న జీజీహెచ్‌లో ముఖ్యమంత్రి చేతుల మీదుగా ప్రారంభం కానున్న ఎంసీహెచ్ బ్లాక్ ఏర్పాట్లను గుంటూరు జిల్లా కలెక్టర్ తమీమ్ అన్సారియా, పోలీస్ సూపరింటెండెంట్ వకుల్...

✅ మంచి అల్పాహారాలు (డిన్నర్‌కు సరైనవి) పోహా ఉప్మా ఇడ్లీ కిచిడీ ఆమ్లెట్ శెనగపిండి దోసె పెరుగులో పండ్లు, నట్స్ 👉 ఇవి తేలికగా జీర్ణమై శరీరానికి...

ఆహారాన్ని కేవలం తినడమే కాకుండా, ఆస్వాదిస్తూ తినాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. భోజనం చేసే సమయంలో కొన్ని చిన్న అలవాట్లు పాటిస్తే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని చెబుతున్నారు....

స్కాంద పురాణంలో ఒక చక్కని శ్లోకం ఉంది. అశ్వత్థమేకం పిచుమందమేకంన్యగ్రోధమేకం దశ తిన్త్రిణీకం|కపిత్థ బిల్వాఁ మలకత్రయాంచపంచామ్ర వాపీ నరకన్ న పశ్యేత్|| అశ్వత్థ = రావి, (100%...

ముందుమాట:మన శరీరం పంచభూతాల (భూమి, నీరు, అగ్ని, గాలి, ఆకాశం) ఆధారంగా పనిచేస్తుంది. తినే ఆహారంలో కూడా ఈ భూతాల సమతుల్యత ఉంటుంది. ఏ భూతం ఎక్కువైనా,...

ముఖంపై మొటిమల సమస్యకు ఇబ్బందిపడుతున్నారా? అయితే, ఈ హోం రిమిడీస్ ట్రై చేయండి. శీతాకాలంలో మొటిమలు ఎక్కువగా రావచ్చు. మొటిమలకు కారణాలు వేరే వేరే కావచ్చు –...

వివిధ కారణాల వల్ల కొందరు రాత్రిపూట భోజనం చాలా ఆలస్యంగా చేస్తుంటారు. కొంతమంది ఇంట్లో ఉండగా కూడా అర్ధరాత్రి వరకు భోజనం చేయక, టీవీ చూస్తూ, కుటుంబ...

నిపుణులు చెప్పినట్లే, బొగ్గుపొడి (యాక్టివేటెడ్ చార్‌కోల్) కలిగిన కొన్ని ఫేస్ పూతలు చర్మాన్ని తాజాగా, మృదువుగా ఉంచుతాయి. ⚛ కొందరికి కాలక్రమంలో జిడ్డు చర్మం సమస్యగా మారుతుంది....

ఫిట్‌నెస్‌ సాధించాలంటే జిమ్‌ తప్పనిసరిగా వెళ్లాల్సిన అవసరం ఉందా? నిపుణులు చెబుతున్నారంటే.. ఆ అవసరం లేదు. తక్కువ ఖర్చులోనే ఇంట్లో ఓ మినీ జిమ్‌ను ఏర్పాటు చేసి,...