Tag: SmartNutrition

సబ్జా గింజలు (బాసిల్ సీడ్స్) చిన్నవైనా శరీరానికి ఎన్నో లాభాలు అందించే సహజ ఔషధం లాంటివి. ముఖ్యంగా వేసవిలో సబ్జా నీరు తాగడం వల్ల శరీరానికి చల్లదనంతో ...

మొలకలు అంటే కేవలం సాధారణ ఆహారం కాదు, పూర్తి పోషకాహారం. ధాన్యాలు మొలకెత్తే సమయంలో వాటిలోని పోషక విలువలు రెట్టింపవుతాయి. ముఖ్యంగా పెసరపప్పు, శనగలు, వేరుశనగలలో మొలకలు ...

మీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో రాగి దోసె ఉంటే అది ఆరోగ్యానికి ఒక మంచి పెట్టుబడి లాంటిదే. ఉదయం తినే ఆహారం రోజంతా శక్తిని అందిస్తుంది. రాగిలో ఉండే అధిక ...

పుచ్చకాయను సాధారణంగా వేసవి పండుగా మాత్రమే చూస్తాం. కానీ ఇది శరీరానికి ఇచ్చే ప్రయోజనాలు చాలా విస్తృతమైనవి. ముఖ్యంగా అధిక నీటి శాతం ఉండటంతో శరీర ఉష్ణోగ్రతను ...

మధుమేహం (Diabetes) ఉన్నవారికి ఆహార నియంత్రణ ఎంతో కీలకం. సరైన డైట్‌తో పాటు కొన్ని సహజ జ్యూస్‌లు కూడా బ్లడ్ షుగర్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు ...

ఓట్స్ అనేది అత్యంత పోషకమైన తృణధాన్యం. ఇందులో బీటా-గ్లూకాన్ ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, మెగ్నీషియం, ఇనుము, జింక్ వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. గుండె ఆరోగ్యం నుంచి ...

ABC (ఆపిల్, బీట్‌రూట్, క్యారెట్) జ్యూస్‌ను చాలా మంది “సహజ ఆరోగ్య టానిక్”గా పరిగణిస్తారు. మూడు పదార్థాలూ వేర్వేరు పోషక గుణాలు కలిగి ఉండటంతో, ఇవి కలిసినప్పుడు ...