Tag: fitness and nutrition

ప్రకృతి ప్రసాదించిన విత్తనాలలో వాల్‌నట్స్ అత్యంత శక్తివంతమైనవి. చూడటానికి మెదడు ఆకారంలో ఉండే ఇవి, నిజంగానే మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో అగ్రగామిగా నిలుస్తాయి. వీటిని 'బ్రెయిన్ ఫుడ్' ...

ఎరుపు ఆపిల్ కంటే కొంచెం పుల్లగా ఉన్నప్పటికీ, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల విషయంలో గ్రీన్ ఆపిల్ (Green Apple) ఒక అడుగు ముందే ఉంటుంది. ఇందులో తక్కువ చక్కెర, ...