Tag: MentalWellness

ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానాన్ని ప్రతి ఒక్కరూ అలవర్చుకోవాలని జిల్లా కలెక్టర్ డాక్టర్ వి. వినోద్ కుమార్ పిలుపునిచ్చారు. రాష్ట్ర ప్రభుత్వం ఆదేశాల మేరకు 12వ అంతర్జాతీయ యోగా ...

అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని నిర్వహించిన యోగాంధ్ర శిబిరంలో కలెక్టర్ పి. రాజాబాబు పాల్గొని యోగా ప్రాముఖ్యతను వివరించారు. యోగా సాధన శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా ...

అగస్త్యుడు నుంచి ఆస్తీకుడు వరకు… సుఖనిద్రకు సులభ మార్గం నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడుతున్నారా? రాత్రిళ్లు పీడకలలు భయపెడుతున్నాయా? అయితే మన పురాణాల్లో చెప్పిన ఓ చిన్న ...

బ్లూబెర్రీలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఫైబర్‌తో నిండిన అత్యంత పోషకమైన పండ్లలో ఒకటి. ముఖ్యంగా వీటిలో ఉండే ఆంథోసైనిన్‌లు (Anthocyanins) శరీరాన్ని ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ నుంచి రక్షించడంలో కీలక ...