Tag: Physical activity

బరువు తగ్గాలంటే తక్కువగా తినాలని చాలామంది భావిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా రోజుకు రెండు రొట్టెలు మాత్రమే తింటున్నా బరువు పెరుగుతుంటే.. అందుకు రొట్టెలే కారణమని అనుకోవడం సహజం. కానీ ...

ఇంటిని శుభ్రంగా, అందంగా ఉంచేందుకు చేసే పనులు కేవలం రోజువారీ బాధ్యతలు మాత్రమే కాదు.. శరీరానికి అవసరమైన కదలికను అందించే సహజమైన శారీరక శ్రమ కూడా. నేల ...

చిన్న పిల్లలందరికీ డిజిటల్‌ తెరల వాడకం జాగ్రత్త! ఫోన్, ట్యాబ్లెట్, టీవీ గంటలపాటు ఎక్కువగా వాడుతున్న పిల్లల్లో నిద్ర తగినంత పొందకపోవడం, గుండె, జీవక్రియల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ...