Tag: CleanEating

ABC (ఆపిల్, బీట్‌రూట్, క్యారెట్) జ్యూస్‌ను చాలా మంది “సహజ ఆరోగ్య టానిక్”గా పరిగణిస్తారు. మూడు పదార్థాలూ వేర్వేరు పోషక గుణాలు కలిగి ఉండటంతో, ఇవి కలిసినప్పుడు ...

కోతిమీర (కొత్తిమీర) అంటే మన వంటింటి సువాసన మూలిక మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి అమూల్యమైన వరం. తక్కువ కేలరీలు, అధిక పోషకాలు కలిగిన ఈ ఆకుకూరలో విటమిన్ ...

మామిడి పండు “పండ్ల రాజు”గా ప్రసిద్ధి చెందింది. రుచితో పాటు పోషకాల పరంగా కూడా మామిడి ఎంతో విలువైనది. విటమిన్ A, C, E, K, బీ-కాంప్లెక్స్ ...

మిల్లెట్స్ అంటే సిరిధాన్యాలు. మన పూర్వీకులు నిత్యం ఆహారంలో ఉపయోగించిన ఇవి ఇప్పుడు మళ్లీ ప్రాధాన్యం పొందుతున్నాయి. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే గుణాలు ఎక్కువగా ఉండటంతో “సూపర్ ...