Tag: healthy eating habits

ప్రస్తుతం డయాబెటిక్ రోగుల సంఖ్య పెరుగుతోంది, యువతలోనూ మధుమేహం సాధారణ సమస్యగా మారింది. వేసవిలో ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, షుగర్ బాధితులు ఆహార అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ...

వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకునేందుకు ఆహారంలో కొన్ని సహజ పదార్థాలను చేర్చుకోవడం ఎంతో అవసరం. అలాంటి వాటిలో పచ్చి ఉల్లిపాయ ఒకటి. మండే ఎండల్లో శరీరానికి ...

ప్రకృతి ప్రసాదించిన విత్తనాలలో వాల్‌నట్స్ అత్యంత శక్తివంతమైనవి. చూడటానికి మెదడు ఆకారంలో ఉండే ఇవి, నిజంగానే మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో అగ్రగామిగా నిలుస్తాయి. వీటిని 'బ్రెయిన్ ఫుడ్' ...