Tag: Screen time

మంచి నిద్ర ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో కీలకమైన భాగం. అయితే పెరుగుతున్న స్క్రీన్‌ టైమ్‌, పని ఒత్తిడి, ఆందోళన, మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలామందికి తగినంత నిద్ర లభించడం ...

ఉదయం నిద్రలేచినప్పటి నుంచి రాత్రి పడుకునే వరకు స్మార్ట్‌ఫోన్‌, ల్యాప్‌టాప్‌, ఇతర గాడ్జెట్లతోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాం. ఇవి పనులను సులభతరం చేస్తున్నప్పటికీ.. అతిగా ఉపయోగిస్తే డిజిటల్‌ ...

ఫోన్‌ వినియోగం.. మెడపై భారం! మొబైల్‌ ఫోన్‌ చూస్తున్నప్పుడు మన తలను ముందుకు వంచే అలవాటు ఉంటుంది. ఇలా ఎక్కువసేపు కొనసాగితే మెడ కండరాలు, భుజాలు, వెన్నెముకపై ...

స్మార్ట్‌ఫోన్‌, సోషల్‌ మీడియా వినియోగం ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా పెరుగుతోంది. ప్రస్తుతం ప్రపంచంలో 5.24 నుంచి 5.66 బిలియన్ల మంది సోషల్‌ మీడియాను ఉపయోగిస్తున్నట్లు గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. అంటే ...

చిన్న పిల్లలందరికీ డిజిటల్‌ తెరల వాడకం జాగ్రత్త! ఫోన్, ట్యాబ్లెట్, టీవీ గంటలపాటు ఎక్కువగా వాడుతున్న పిల్లల్లో నిద్ర తగినంత పొందకపోవడం, గుండె, జీవక్రియల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ...