Tag: StressManagement

డిప్రెషన్ అనేది కేవలం మానసిక బలహీనత కాదు, ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేసే ఒక తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి. ప్రతి ఐదుగురిలో ఒకరికి జీవితంలో ...

ఇంటర్మీడియట్ ఫలితాలు విద్యార్థుల జీవితాల్లో తీరని విషాదాన్ని నింపాయి. పరీక్షల్లో ఫెయిలయ్యామన్న మనస్తాపంతో రాష్ట్రవ్యాప్తంగా నలుగురు విద్యార్థులు క్షణికావేశంలో బలవన్మరణానికి పాల్పడ్డారు. కన్నవారికి కడుపుకోత మిగిల్చిన ఈ ...

నడవటం, పరిగెత్తటం లాంటి సాధారణ వ్యాయామాలు ఆరోగ్యానికి మంచివే. కానీ యోగా చేయడం వల్ల శారీరక ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు, మానసిక స్థితిగతులు కూడా మెరుగవుతాయి. ప్రతిరోజూ ...

ఇప్పుడు ధరించే స్మార్ట్ పరికరాలు కేవలం అడుగుల సంఖ్య లేదా గుండె వేగం లెక్కించడానికే పరిమితం కావడం లేదు. స్మార్ట్‌వాచ్‌లు, స్మార్ట్ రింగులు వంటి వియరబుల్ గాడ్జెట్లు ...

చిన్న విషయాలకే ఎక్కువగా ఆలోచించే అలవాటు చాలా మందిలో కనిపిస్తోంది. దీనిని సాధారణ అలవాటుగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయడం సరికాదని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎందుకంటే అతిగా ...

రాత్రి నిద్రలో ఉండగా ఒక్కసారిగా కేకలు వేస్తూ లేవడం, పక్కన ఎవరో ఉన్నట్లు అనిపించడం, గొంతు నులిమినట్లు భయపడటం వంటి అనుభవాలు కొందరికి కలుగుతుంటాయి. ఈ పరిస్థితిని ...

ఇంటర్‌ సప్లిమెంటరీ పరీక్షలకు సిద్ధమవుతున్న ఓ యువతి పరీక్షల ఒత్తిడితో మృతిచెందిన ఘటన నగరంలో కలచివేసింది. కుషాయిగూడ పోలీసుల కథనం ప్రకారం, కాప్రా సర్కిల్ పరిధిలోని మాధవపురి ...