Health

మొలకలు అంటే కేవలం సాధారణ ఆహారం కాదు, పూర్తి పోషకాహారం. ధాన్యాలు మొలకెత్తే సమయంలో వాటిలోని పోషక విలువలు రెట్టింపవుతాయి. ముఖ్యంగా పెసరపప్పు, శనగలు, వేరుశనగలలో మొలకలు...

అవిసె గింజలు (Flaxseeds) మన రోజువారీ ఆహారంలో తప్పక చేర్చుకోదగిన అద్భుతమైన "సూపర్ ఫుడ్". మీరు పైన పేర్కొన్నట్లుగా ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, డైటరీ ఫైబర్, మరియు...

ప్రపంచవ్యాప్తంగా విజృంభిస్తున్న బర్డ్ ఫ్లూ (Avian Influenza), న్యూకాజిల్ (Newcastle) వంటి ప్రాణాంతక పక్షి వ్యాధుల ముప్పును అరికట్టడానికి సౌదీ అరేబియా ప్రభుత్వం ఈ కఠినమైన నిర్ణయం...

చిప్స్‌ ప్యాకెట్‌ ఓపెన్‌ చేస్తే పూర్తయ్యే వరకు ఆగలేకపోవడం… కూల్‌డ్రింక్‌ బాటిల్‌ తెరిస్తే మొత్తం తాగేయడం… ఇది కేవలం మన స్వీయ నియంత్రణ లోపం మాత్రమే కాదని...

కిడ్నీ వ్యాధి తీవ్రమవుతున్న కొద్దీ విషయగ్రహణ సామర్థ్యం తగ్గుతుందని ప్రముఖ వైద్య పత్రిక JAMAలో ప్రచురితమైన తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. దీర్ఘకాలిక కిడ్నీ వ్యాధి (Chronic Kidney...

ఖర్జూరం గురించి సాధారణంగా తెలిసిన విషయాలకంటే కూడా ఇంకా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. సరైన విధంగా, సరైన మోతాదులో తీసుకుంటే ఇది సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే సహజ...

కాఫీ ప్రియులకు శుభవార్త. ఉదయం పూట కాఫీ తాగటం గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని, అలాగే ఎక్కువకాలం జీవించేందుకు తోడ్పడుతుందని తాజా అధ్యయనం చెబుతోంది. ఇక్కడ ముఖ్యమైన...

ప్రకృతి ప్రసాదించిన విత్తనాలలో వాల్‌నట్స్ అత్యంత శక్తివంతమైనవి. చూడటానికి మెదడు ఆకారంలో ఉండే ఇవి, నిజంగానే మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో అగ్రగామిగా నిలుస్తాయి. వీటిని 'బ్రెయిన్ ఫుడ్'...

సాధారణంగా ఎక్కువ కొవ్వు ఆహారం తినడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్‌ పెరుగుతుంది. కానీ కొందరికి పుట్టుకతోనే కొలెస్ట్రాల్‌ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని ఫ్యామిలియల్ హైపర్‌కొలెస్టెరోలీమియా (FH)...

ఎరుపు ఆపిల్ కంటే కొంచెం పుల్లగా ఉన్నప్పటికీ, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల విషయంలో గ్రీన్ ఆపిల్ (Green Apple) ఒక అడుగు ముందే ఉంటుంది. ఇందులో తక్కువ చక్కెర,...