Tag: Amla

విటమిన్‌ సి శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకం. అయితే శరీరం దీన్ని నిల్వ చేసుకోలేకపోవడంతో రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం అవసరం. నిమ్మ, బత్తాయి, ఉసిరి, జామ, ...

ఉసిరిలో విటమిన్‌-సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని కణాలను ఆక్సిడేటివ్‌ ఒత్తిడి నుంచి రక్షించడంలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ సాధారణ పనితీరుకు తోడ్పడటంలో సహాయపడతాయి. ఉసిరి ...

రోజువారీ పనులు సులభంగా చేసుకోవడంతోపాటు శరీరంలోని అవయవాలకు రక్షణ కల్పించడంలో ఎముకలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఎముకల సాంద్రత తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. ...

మధుమేహం (డయాబెటిస్) ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా పెరుగుతున్న జీవనశైలి వ్యాధుల్లో ఒకటి. ఇది పూర్తిగా నయం కాకపోయినా, సరైన జీవనశైలి, సమతుల ఆహారం, క్రమం తప్పని వ్యాయామం, ...

ఉసిరికాయ (Amla) ఆరోగ్యానికి అత్యంత మేలు చేసే సహజ సూపర్‌ఫుడ్‌గా విస్తృతంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇందులో విటమిన్ C, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల రోజువారీ ...