Tag: FitnessGoals

కళ్ల ఆరోగ్యం మన జీవనశైలిపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఎక్కువసేపు మొబైల్‌, కంప్యూటర్‌ స్క్రీన్‌ చూడటం, సరైన నిద్ర లేకపోవడం, పోషకాలు లేని ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ...

ఫిట్‌నెస్‌ అంటే కేవలం జిమ్‌లో గంటల తరబడి వ్యాయామం చేయడం, కఠినమైన డైటింగ్‌ పాటించడం మాత్రమే కాదని ఫిట్‌నెస్‌ నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజువారీ జీవనశైలిలో చిన్న చిన్న ...

చాలామంది సన్నగా ఉన్నామనే కారణంతో త్వరగా బరువు పెరగాలని మార్కెట్లో లభించే మాస్‌ గైనర్‌ పౌడర్లు, స్టెరాయిడ్స్‌ వైపు మొగ్గు చూపుతుంటారు. అయితే వీటిని వైద్యుల సలహా ...

భారత దిగ్గజం, ఆరు సార్లు ప్రపంచ ఛాంపియన్‌ శిరోమణి మేరీ కామ్ ప్రొఫెషనల్ బాక్సింగ్ రింగ్‌లో అడుగుపెట్టే అవకాశం పరిశీలిస్తోంది. 2012 లండన్‌ ఒలింపిక్స్‌లో కాంస్య పతకం ...

నడవటం, పరిగెత్తటం లాంటి సాధారణ వ్యాయామాలు ఆరోగ్యానికి మంచివే. కానీ యోగా చేయడం వల్ల శారీరక ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు, మానసిక స్థితిగతులు కూడా మెరుగవుతాయి. ప్రతిరోజూ ...

పంజాబ్‌ కింగ్స్‌ లెగ్ స్పిన్నర్‌ Yuzvendra Chahal తన ఫిట్‌నెస్‌కు గాను మద్యపానాన్ని పూర్తిగా మానేశాడు. గత సీజన్‌లో గాయాల కారణంగా తన ప్రదర్శనలో తేడా వచ్చిందని ...

సబ్జా గింజలు (బాసిల్ సీడ్స్) చిన్నవైనా శరీరానికి ఎన్నో లాభాలు అందించే సహజ ఔషధం లాంటివి. ముఖ్యంగా వేసవిలో సబ్జా నీరు తాగడం వల్ల శరీరానికి చల్లదనంతో ...