Tag: health

ప్రతి అమ్మాయి తన చర్మం ఆరోగ్యంగా, మెరిసిపోతూ ఉండాలని కోరుకుంటుంది. కానీ అది సాధ్యమవ్వాలంటే రోజువారీ జీవనశైలిలో కొన్ని మంచి అలవాట్లు పాటించడం అవసరం. ముఖ్యంగా ఉదయం ...

మన శరీరంలో లోపల జరిగే వాపు (Inflammation) అనేది అనేక దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు ప్రధాన కారణంగా మారుతుంది. గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు, ...

బరువు తగ్గడం అంటే చాలా మందికి జిమ్‌లు, ఖరీదైన డైట్ ప్లాన్‌లు, ప్రత్యేక ఫిట్నెస్ ట్రైనర్లు గుర్తుకొస్తాయి. కానీ నిజానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, సరైన ఆహారపు అలవాట్లు ...

జలుబు చేసినప్పుడు నిమ్మ, నారింజ వంటి పులుపు పండ్లు తింటే జలుబు మరింత పెరుగుతుందని చాలా మంది భావిస్తుంటారు. అందుకే చాలామంది ఆ పండ్లను పూర్తిగా మానేస్తారు. ...

అంజీర్ (అంజూరం) చిన్న పండు అయినా పోషకాలలో మహా శక్తివంతం. ముఖ్యంగా రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి ఉదయం తింటే, ఫైబర్‌, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ...

మాంసాహారం తినని వారికి, శాకాహారం తీసుకునే వారికి పప్పుధాన్యాలు ప్రధాన ప్రోటీన్ వనరు. బీన్స్‌, బఠాణీ, రాజ్మా, అలసందలు, కంది, పెసర, శనగ, మినప్పప్పు వంటి వాటిలో ...

పిల్లలు ఇష్టపడే తినుబండారాల్లో బిస్కెట్లు, చాక్లెట్లు ముందుంటాయి. చాక్లెట్లు హానికరమని తెలిసినా, చాలామంది తల్లిదండ్రులు బిస్కెట్లు మాత్రం నిరభ్యంతరంగా ఇస్తుంటారు. కానీ ఎక్కువగా బిస్కెట్లు తినడం కూడా ...

క్యారెట్ (Carrot) తింటే కళ్లకు మేలు చేస్తుందని అందరికీ తెలిసిందే. కానీ అదే క్యారెట్ మన దంతాలకు కూడా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు అందిస్తుందన్న విషయం చాలామందికి తెలియదు. ...

అవిసె గింజలు (Flaxseeds) మన రోజువారీ ఆహారంలో తప్పక చేర్చుకోదగిన అద్భుతమైన "సూపర్ ఫుడ్". మీరు పైన పేర్కొన్నట్లుగా ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, డైటరీ ఫైబర్, మరియు ...

ప్రపంచవ్యాప్తంగా విజృంభిస్తున్న బర్డ్ ఫ్లూ (Avian Influenza), న్యూకాజిల్ (Newcastle) వంటి ప్రాణాంతక పక్షి వ్యాధుల ముప్పును అరికట్టడానికి సౌదీ అరేబియా ప్రభుత్వం ఈ కఠినమైన నిర్ణయం ...