Tag: PlantBasedNutrition

ఎండలు పెరుగుతున్నాయి. పిల్లల నుంచి పెద్దలవరకూ అందరూ శరీరానికి నీరు ఎక్కువగా అందించాల్సిందే. అలాగని బాటిళ్లకొద్దీ నీటిని తాగడం కాదు, నీటి శాతంతోపాటు పోషకాలూ ఉండే ఆహారం ...

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే సూపర్ ఫుడ్‌గా గుర్తింపు పొందుతోంది. ఇందులో ఉండే ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు ...

ఓట్స్ అనేది అత్యంత పోషకమైన తృణధాన్యం. ఇందులో బీటా-గ్లూకాన్ ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, మెగ్నీషియం, ఇనుము, జింక్ వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. గుండె ఆరోగ్యం నుంచి ...

ABC (ఆపిల్, బీట్‌రూట్, క్యారెట్) జ్యూస్‌ను చాలా మంది “సహజ ఆరోగ్య టానిక్”గా పరిగణిస్తారు. మూడు పదార్థాలూ వేర్వేరు పోషక గుణాలు కలిగి ఉండటంతో, ఇవి కలిసినప్పుడు ...

అరటిపండు పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫైబర్, విటమిన్ B6 మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాల సమృద్ధి ఉన్న సూపర్ ఫ్రూట్. ఇది తక్షణ శక్తిని అందించి, గుండె ఆరోగ్యం, ...