Tag: Fruits

యాపిల్‌ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండ్లలో ఒకటి. ఇందులో పీచు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా యాపిల్‌ను తొక్కతో సహా తినడం వల్ల ...

రోగనిరోధక శక్తి మన శరీరాన్ని వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు, అనారోగ్యాల నుంచి రక్షించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ముఖ్యంగా డెంగ్యూ, ర్యాట్ ఫీవర్ వంటి అనారోగ్యాల సమయంలో ...

పనస పండు.. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో విరివిగా లభించే ఈ పండును జాక్‌ఫ్రూట్‌ అని కూడా పిలుస్తారు. పరిమాణంలో పెద్దదిగా ఉండే ఈ పండులో శరీరానికి అవసరమైన పలు ...

పుచ్చకాయలో నీటి శాతం అధికంగా ఉండటంతో వేసవిలో శరీరానికి అవసరమైన ద్రవాలను అందించడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా లైకోపీన్ ...

సీతాఫలం తియ్యటి రుచితో ఉండే పండే అయినప్పటికీ.. ఇందులో శరీరానికి అవసరమైన పలు పోషకాలు లభిస్తాయి. విటమిన్‌-సి, విటమిన్‌-బి6, పీచు పదార్థం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఐరన్‌, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ...

ప్రతిరోజూ ఐదు రకాల పండ్లు, కూరగాయలు తినాలని వైద్యులు చెబుతుండటం తెలిసిందే. అయితే తాజాగా అంతర్జాతీయ శాస్త్రవేత్తలు ఈ విషయంపై కొత్త కోణాన్ని వెల్లడించారు. కేవలం ఐదు ...

ఎండాకాలం వచ్చిందంటే శరీరం త్వరగా అలసిపోవడం, అధిక చెమట వల్ల నీటి శాతం తగ్గిపోవడం సాధారణం. దీని కారణంగా డీహైడ్రేషన్, వడదెబ్బ (Heat Stroke), తలనొప్పి, నీరసం ...

పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి అనే విషయంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. వాటిలో విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉండటం వల్ల శరీరానికి అనేక ...

ద్రాక్ష, యాపిల్‌ వంటివి తింటున్నప్పుడు వాటిమీదున్న పురుగు మందులు తొలగిపోవాలని ఉప్పూ, బేకింగ్‌సోడా వంటివి వేసి శుభ్రం చేస్తాం. ఏం చేసినా, ఆ రసాయనాలని పూర్తిగా తొలగించడం ...