రోజూ నీళ్లు తాగేందుకు ప్రత్యేకంగా వాటర్ బాటిల్ను వెంట తీసుకెళ్లడం ఆరోగ్యకరమైన అలవాటే. అయితే బాటిల్లో నీళ్లను మాత్రమే మార్చి, దాన్ని సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోతే మాత్రం సమస్యలు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఒకే సీసాను రోజుల తరబడి కడగకుండా ఉపయోగించడం వల్ల బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ పెరిగేందుకు అనుకూల పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి.
సీసాను నోటికి ఆనించి నీళ్లు తాగినప్పుడు పెదవులు, లాలాజలం ద్వారా సూక్ష్మక్రిములు బాటిల్ అంచులకు చేరుతాయి. చేతులతో బాటిల్ను పట్టుకోవడం వల్ల చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియా కూడా దానికి అంటుకోవచ్చు. బాటిల్ను మూత లేకుండా ఎక్కువసేపు ఉంచితే దుమ్ము, ఇతర సూక్ష్మజీవులు చేరే అవకాశం ఉంటుంది. బాటిల్లో తేమ ఉండటం వల్ల వీటి పెరుగుదలకు అనుకూల వాతావరణం ఏర్పడుతుంది.
బాటిల్ను కేవలం నీటితో ఒకసారి కడిగి మళ్లీ ఉపయోగించడం సరిపోదు. ముఖ్యంగా మూత లోపలి భాగం, తాగే అంచు, రబ్బర్ సీల్, అడుగు భాగంలో మురికి పేరుకుపోయే అవకాశం ఉంటుంది. సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోతే బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ అక్కడ పెరిగే అవకాశం ఉంది. దుర్వాసన రావడం, నీటి రుచి మారడం వంటివి బాటిల్ను శుభ్రం చేయాల్సిన సంకేతాలుగా చూడాలి.
కలుషితమైన బాటిల్ ద్వారా హానికరమైన సూక్ష్మక్రిములు శరీరంలోకి చేరితే జీర్ణకోశ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. వాంతులు, విరేచనాలు, కడుపునొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. నోటి పరిశుభ్రత సరిగా లేకపోవడం లేదా బాటిల్ అంచులపై సూక్ష్మక్రిములు పేరుకుపోవడం వల్ల నోటి దుర్వాసన, చిగుళ్ల సమస్యలు కూడా ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది.
రోజూ ఉపయోగించే వాటర్ బాటిల్ను కనీసం రోజుకు ఒకసారి సబ్బు లేదా డిష్వాష్ లిక్విడ్తో బాటిల్ బ్రష్ సహాయంతో పూర్తిగా శుభ్రం చేయడం మంచిది. మూత, క్యాప్, సీల్ వంటి విడిభాగాలను కూడా విడిగా కడగాలి. శుభ్రం చేసిన తర్వాత బాటిల్ను పూర్తిగా ఆరబెట్టి మాత్రమే మళ్లీ ఉపయోగించడం మంచిది. వీలైతే ఒకే బాటిల్ను ఇంట్లో పలువురు పంచుకుని ఉపయోగించకుండా ఉండాలి.
ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లను ఎక్కువకాలం, ముఖ్యంగా దెబ్బతిన్న లేదా గీతలు పడిన స్థితిలో ఉపయోగించకుండా ఉండటం మంచిది. వేడి నీరు లేదా అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లను గురిచేయకూడదు. దీర్ఘకాలిక వినియోగం కోసం స్టెయిన్లెస్ స్టీల్ లేదా గాజు బాటిళ్లను కూడా పరిగణించవచ్చు. ఏ బాటిల్ అయినా శుభ్రత, సరిగ్గా ఆరబెట్టడం, సమయానికి మార్చడం ముఖ్యమే.
Andhra pradesh Andhrapradesh APNews BreakingNews Breaking news BusinessNews CricketNews CrimeNews EducationNews EntertainmentNews Geopolitics Government Hyderabad India IndianCinema IndiaNews InternationalNews LatestNews MarketUpdate MovieNews News NewsUpdate PoliticalNews shivasakthi shivasakthienterprises shivasakthimedia shivasakthi net shivasakthinet shivasakthi news shivasakthinews ShivaSakthiUpdates ShivaShaktiMedia ShivaShaktiNews SportsNews StockMarket TechNews Telangana TelanganaNews TeluguCinema TeluguNews Tollywood TrendingNews ViralNews Wellness WorldNews
