Tag: Mindfulness

ఉప ముఖ్యమంత్రి పవన్ కల్యాణ్ రాష్ట్ర ప్రజలకు యోగాను దైనందిన జీవితంలో భాగం చేసుకోవాలని పిలుపునిచ్చారు. యోగా భారతీయ నాగరికత, సంస్కృతిలో అంతర్భాగమే కాకుండా ప్రపంచానికి భారతదేశం ...

Find your inner calm, balance your mind, and connect with your true self this International Yoga Day!Yoga is a beautiful ...

జపం ప్రాముఖ్యత మరియు సరైన విధానం – సనాతన సంప్రదాయ దృష్టిలో విశ్లేషణ భారతీయ సనాతన సంప్రదాయంలో జపం (మంత్రోచ్చారణ) అత్యంత పవిత్రమైన ఆధ్యాత్మిక సాధనంగా భావించబడుతుంది. ...

నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో చాలామంది ఒత్తిడి, ఆందోళన సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కూడా ఎంతో అవసరం. నిపుణుల ప్రకారం, ప్రతిరోజూ ...

తెల్లవారుజామున కళ్లు తెరవగానే మనం చేసే మొదటి పని సాధారణంగా అలారం ఆపడం, వెంటనే మొబైల్ ఫోన్ తీసుకుని వాట్సాప్ నోటిఫికేషన్లు, సోషల్ మీడియా పోస్టులు, ఈమెయిల్స్ ...

Buddha Purnima is a sacred occasion that allows us to reflect on the profound life and legacy of Gautama Buddha, ...

అహింస, సత్యం, క్షమ, త్యాగం వంటి శాశ్వత విలువలను ప్రపంచానికి అందించిన మహానుభావుడు Mahavira. ఆయన చూపిన మార్గం మన జీవితాలను శాంతి, ఆనందం, ధర్మబద్ధత వైపు ...

గుడ్ గర్ల్ సిండ్రోమ్ (Good Girl Syndrome) మహిళల్లో పెరుగుతున్న సమస్య. ఇది అధికారిక వైద్య నిర్ధారణ కాదు, కానీ సమాజం, కుటుంబం విధించిన అంచనాల కారణంగా ...

చిన్న విషయాలకే ఎక్కువగా ఆలోచించే అలవాటు చాలా మందిలో కనిపిస్తోంది. దీనిని సాధారణ అలవాటుగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయడం సరికాదని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎందుకంటే అతిగా ...

అగస్త్యుడు నుంచి ఆస్తీకుడు వరకు… సుఖనిద్రకు సులభ మార్గం నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడుతున్నారా? రాత్రిళ్లు పీడకలలు భయపెడుతున్నాయా? అయితే మన పురాణాల్లో చెప్పిన ఓ చిన్న ...