Tag: StrongBones

కాల్షియం అంటే చాలామందికి ముందుగా గుర్తొచ్చేది పాలు. ఎముకలు, పళ్ల బలానికి పాలు ముఖ్యమని నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే పాలు తాగని వారికి లేదా లాక్టోజ్ అసహనం ...

ఫాస్ఫరస్ ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం (Mineral). ఇది శరీరంలో కాల్షియంతో కలిసి ఎముకలు, పళ్ల బలానికి ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. మన శరీరంలో కాల్షియం తర్వాత ఎక్కువగా ...

కాల్షియం మన శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన ఖనిజం (Mineral). ముఖ్యంగా ఎముకలు, పళ్లు బలంగా ఉండడానికి, కండరాల కదలికలకు, గుండె సక్రమంగా పనిచేయడానికి కాల్షియం కీలక పాత్ర ...

ఎముకలు, పళ్లకు బలం విటమిన్ D శరీరంలో కాల్షియం శోషణను పెంచుతుంది. దీని వల్ల ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి. పిల్లల్లో ఎముకల ఎదుగుదలకి, పెద్దల్లో ఎముకల దృఢత్వానికి ...