Tag: Mental health

కృత్రిమ మేధను చదువు, ఉద్యోగం, పరిశోధన, కోడింగ్‌ వంటి అవసరాలకు ఉపయోగించుకోవచ్చు. అయితే ఏఐ ఇచ్చే ప్రతి సమాధానాన్ని వాస్తవంగా భావించడం సరికాదు. ముఖ్యంగా ఇప్పటికే అనుమానాలు, ...

గదిలోకి ఎందుకు వెళ్లామో మర్చిపోవడం.. మాట్లాడుతున్నప్పుడు సరైన పదాలు గుర్తుకు రాకపోవడం.. చేస్తున్న పనిపై దృష్టి పెట్టలేకపోవడం.. ఇలాంటి సమస్యలు తరచూ ఎదురైతే దాన్ని బ్రెయిన్ ఫాగ్ ...

సంగీతం కేవలం వినోద సాధనం మాత్రమే కాదు.. మన శరీరం, మనసుపై ప్రభావం చూపించే శక్తివంతమైన సాధనం అని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. మనకు నచ్చిన పాటలు ...

ఆకలి కంటే ఎక్కువగా తినడం, ఆ తర్వాత పశ్చాత్తాపంతో బాధపడటం చాలామందిలో కనిపించే అలవాటు. అయితే ఇది తరచూ జరుగుతూ.. తిన్న ఆహారాన్ని తగ్గించుకోవడానికి కావాలనే వాంతులు ...

మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి సమస్యలు పెరుగుతున్న సమయంలో సాంకేతికత ఆధారిత పరిష్కారాలపై పరిశోధనలు వేగంగా సాగుతున్నాయి. ఈ క్రమంలో ఏఐ ఆధారిత మ్యూజిక్‌ థెరపీ ప్లాట్‌ఫామ్‌ ...

రాత్రంతా మేల్కొని ఉండటం.. లేదంటే రోజంతా నిద్రపోవడం.. ఇవి చాలామందిలో కనిపించే అలవాట్లు. అయితే నిద్ర విషయంలోనూ ఒక పరిమితి పాటించాల్సిందేనని తాజా అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. నిద్ర ...

ఇంటిని శుభ్రంగా, అందంగా ఉంచేందుకు చేసే పనులు కేవలం రోజువారీ బాధ్యతలు మాత్రమే కాదు.. శరీరానికి అవసరమైన కదలికను అందించే సహజమైన శారీరక శ్రమ కూడా. నేల ...

దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్య. అధిక బరువు గుండె, కాలేయం, ఊపిరితిత్తులు, కీళ్లు వంటి కీలక అవయవాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. గుండెపోటు, పక్షవాతం ముప్పులు పెరగటంతో పాటు మధుమేహం, ...

సోషల్ మీడియా వినియోగం మైనర్ల మానసిక ఆరోగ్యంపై చూపుతున్న ప్రభావానికి సంబంధించి మెటాకు అమెరికాలోని న్యూమెక్సికో కోర్టు భారీ జరిమానా విధించింది. బాధిత చిన్నారుల చికిత్సతో పాటు ...

ప్రస్తుతం నిద్రలేమి సమస్య చాలా మందిని వేధిస్తోంది. ఉద్యోగ ఒత్తిడి, ఆందోళన, డిజిటల్ పరికరాల అధిక వినియోగం, మారిన జీవనశైలి కారణంగా మంచంపై పడుకున్నా గంటల తరబడి ...

నలభైల్లోకి అడుగుపెట్టడం అంటే శరీరం బలహీనపడిపోతుందని అర్థం కాదు. అయితే ఈ వయసులో శరీరంలో జరిగే సహజమైన మార్పులను అర్థం చేసుకుని, వాటికి అనుగుణంగా జీవనశైలిని మార్చుకోవడం ...

క్రమం తప్పకుండా యోగా చేయడం వల్ల శరీరానికి, మనసుకు అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. రోజువారీ జీవితంలో ఎదురయ్యే ఒత్తిడి, అలసటను తగ్గించడంతో పాటు శరీరాన్ని చురుగ్గా, ఆరోగ్యంగా ...

1. గుండె ఆరోగ్యం:రోజూ నడవడం వల్ల గుండె పనితీరు మెరుగుపడటానికి, రక్త ప్రసరణ సక్రమంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచడంలోనూ ఇది దోహదపడుతుంది. క్రమం తప్పకుండా ...

ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో పని ఒత్తిడి, ఎలక్ట్రానిక్ గ్యాడ్జెట్ల మితిమీరిన వాడకం వల్ల చాలామంది 'సుఖ నిద్ర'కు దూరమవుతున్నారు. నిద్రలేమి కేవలం అలసటనే కాదు, దీర్ఘకాలంలో ...

కుటుంబంలో ప్రతి ఒక్కరి ఆరోగ్యం కోసం నిరంతరం పరితపించే మహిళలు, తమ సొంత ఆరోగ్యం దగ్గరకు వచ్చేసరికి తరచుగా నిర్లక్ష్యం వహిస్తుంటారు. చిన్నపాటి నొప్పులను భరిస్తూ, వంటింటి ...

నాగర్‌కర్నూల్ జిల్లా కోడేరు పోలీస్ స్టేషన్‌లో హోంగార్డుగా పనిచేస్తున్న బయ్యన్నకు గత కొన్ని రోజులుగా విశ్రాంతి లేకుండా వరుస విధులు కేటాయించారు. మూడు రోజుల పాటు శిర్సనగండ్ల ...

రంగారెడ్డి జిల్లాలో చోటుచేసుకున్న ఈ హృదయ విదారక ఘటన అందరినీ షాక్‌కు గురిచేసింది. ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకున్న వ్యక్తి, కాలక్రమంలో మద్యానికి బానిసై కుటుంబానికే ముప్పుగా మారిన ...

గుడ్ గర్ల్ సిండ్రోమ్ (Good Girl Syndrome) మహిళల్లో పెరుగుతున్న సమస్య. ఇది అధికారిక వైద్య నిర్ధారణ కాదు, కానీ సమాజం, కుటుంబం విధించిన అంచనాల కారణంగా ...

చిన్న పిల్లలందరికీ డిజిటల్‌ తెరల వాడకం జాగ్రత్త! ఫోన్, ట్యాబ్లెట్, టీవీ గంటలపాటు ఎక్కువగా వాడుతున్న పిల్లల్లో నిద్ర తగినంత పొందకపోవడం, గుండె, జీవక్రియల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ...