Tag: StayHydrated

వేసవిలో జిమ్‌ చేయడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదే అయినా, సరైన జాగ్రత్తలు పాటించకపోతే అది ప్రమాదకరంగా మారే అవకాశం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా శరీరంపై, ...

వేసవి కాలంలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు కిడ్నీలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపే ప్రమాదం ఉందని తిరుపతి రమాదేవి ఆస్పత్రి అధినేత డాక్టర్‌ శశిధర రెడ్డి హెచ్చరించారు. శరీరంలో నీటి ...

వేసవి కాలంలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉండటంతో వడదెబ్బ, డీహైడ్రేషన్‌, అలసట వంటి సమస్యలు ఎదురయ్యే అవకాశం ...

ఎండాకాలంలో అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా శరీరంలోని నీరు చెమట రూపంలో బయటకు వెళ్తూ ఉంటుంది. ఇది సహజ ప్రక్రియ అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంగా ఇదే కొనసాగితే శరీర ఉష్ణోగ్రత ...

వేసవి కాలంలో ఎండ తీవ్రత రోజురోజుకీ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో చిన్నారుల ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ముఖ్యంగా ఆటల్లో మునిగిపోయే పిల్లలు ఎండ ప్రభావాన్ని పట్టించుకోకుండా ఎక్కువసేపు ...

వేసవిలో ఎండ తీవ్రత రోజురోజుకూ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఉదయం 11 గంటల నుంచి మధ్యాహ్నం 4 ...

వేసవిలో చాలా మంది చెరకు రసం తాగడానికి ఇష్టపడుతారు. చెరుకు రసంలో అనేక పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది, తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. ...

వేసవిలో డీహైడ్రేషన్ సాధారణ సమస్య. అంతేకాకుండా, చాలా మందికి వికారం, వాంతులు, నీరసం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. వాంతులు తరచుగా అయితే శరీరం నుంచి నీటితో పాటు ...

 కిడ్నీలు మన శరీరంలో నిరంతరం రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే కేంద్రాలు. అయితే, శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం (డీహైడ్రేషన్) లేదా ఆహారంలో కొన్ని రకాల ఖనిజాలు (కాల్షియం, ...

వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు భానుడు తన ప్రతాపాన్ని చూపిస్తుంటాడు. ఎండ తీవ్రతకు శరీరం త్వరగా అలసిపోవడం, నీరసం రావడం సహజం. ఇలాంటి సమయంలో శరీరానికి శక్తినిస్తూ, ...

నీరు మన జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. మన శరీరంలో సుమారు 60% వరకు నీరు ఉంటుంది. అందుకే సరైన మోతాదులో నీరు తాగకపోతే శరీరంలో అనేక ...

వేసవి కాలంలో అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా శరీరం త్వరగా అలసిపోవడం, డీహైడ్రేషన్, హీట్ స్ట్రోక్ వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందుకే ఈ కాలంలో కొన్ని ...

వేసవి కాలంలో అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా శరీరం ఎక్కువగా చెమట ద్వారా నీటిని కోల్పోతుంది. మనం తాగుతున్న నీటి కంటే శరీరం కోల్పోయే నీటి పరిమాణం ఎక్కువైతే ...

వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకోవడం అత్యంత ముఖ్యమైనది. అధిక ఉష్ణోగ్రతల వల్ల చెమట రూపంలో శరీరంలోని నీరు తగ్గిపోతుంది. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి నీరు అధికంగా ...

సీజన్‌ను బట్టి మన జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేయడం అవసరం. ప్రత్యేకంగా వేసవి కాలంలో శరీరానికి చలువనిచ్చే పండ్లు, కూరగాయలను ఆహారంలో తప్పక భాగం చేసుకోవాలి. కాలానుగుణంగా ...

దేశవ్యాప్తంగా ఈసారి వేసవి తీవ్రత రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. పలు రాష్ట్రాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు సాధారణ స్థాయిని మించి నమోదవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్, రాజస్థాన్, ఢిల్లీ వంటి ప్రాంతాల్లో ...

ఉదయం నిద్రలేవగానే ఖాళీ కడుపుతో నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. చాలా మంది ఈ అలవాటును రోజువారీ జీవనశైలిలో భాగంగా చేసుకుంటున్నారు. అయితే ...

పుచ్చకాయను సాధారణంగా వేసవి పండుగా మాత్రమే చూస్తాం. కానీ ఇది శరీరానికి ఇచ్చే ప్రయోజనాలు చాలా విస్తృతమైనవి. ముఖ్యంగా అధిక నీటి శాతం ఉండటంతో శరీర ఉష్ణోగ్రతను ...

శరీర ఆరోగ్యానికి నీరు ప్రధాన ఆధారం. మన శరీరంలో సుమారు 60% వరకు నీరు ఉంటుంది. కాబట్టి ప్రతిరోజూ తగినంత ద్రవాలు తీసుకోవడం అత్యంత అవసరం. సాధారణంగా ...

మస్క్‌మెలన్ (ఖర్బూజా) వేసవిలో ఎక్కువగా లభించే రసపుష్టి పండు. ఇది శరీరానికి తేమ, శక్తి మరియు పుష్కల పోషకాలు అందిస్తుంది. పోషక విలువలు ఎక్కువ నీటి శాతం ...