Tag: SummerHealth

ఎండాకాలం వచ్చిందంటే శరీరం త్వరగా అలసిపోవడం, అధిక చెమట వల్ల నీటి శాతం తగ్గిపోవడం సాధారణం. దీని కారణంగా డీహైడ్రేషన్, వడదెబ్బ (Heat Stroke), తలనొప్పి, నీరసం ...

వేసవి కాలంలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు కిడ్నీలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపే ప్రమాదం ఉందని తిరుపతి రమాదేవి ఆస్పత్రి అధినేత డాక్టర్‌ శశిధర రెడ్డి హెచ్చరించారు. శరీరంలో నీటి ...

వేసవిలో ఐస్ క్రీమ్ తినడం చాలా మందికి ఇష్టమైన విషయం. ఎండ తీవ్రత నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు చాలామంది చల్లటి ఐస్ క్రీమ్‌ను ఎంచుకుంటారు. అయితే ఐస్ ...

వేసవిలో ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉండటంతో చాలామంది డీహైడ్రేషన్‌ నుంచి రక్షణ కోసం ఓఆర్ఎస్ (ORS) తాగుతుంటారు. కొంతమంది అయితే రోజంతా ఓఆర్ఎస్ కలిపిన నీటినే తాగడం ...

నేటి జీవనశైలిలో వ్యాయామం లేకపోవడం, ఫాస్ట్ ఫుడ్ అధికంగా తీసుకోవడం, ఒత్తిడి వంటి కారణాలతో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ ...

వేసవిలో ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా అవసరం. అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గి అలసట, నీరసం, తలనొప్పి, జీర్ణ సమస్యలు ...

వేసవి ప్రారంభమవుతుందంటే చాలు చాలా మంది సహజంగా కొబ్బరి బొండాల వైపు ఆకర్షితులవుతారు. ఎండ వేడికి అలసిపోయిన శరీరానికి కొబ్బరి నీళ్లు ఒక అద్భుతమైన సహజ ఎనర్జీ ...

ఏప్రిల్ నెల నుంచి ఎండలు తీవ్రంగా దంచికొడుతున్నాయి. మండే ఉష్ణోగ్రతలు, వేడి గాలులు, అధిక చెమట కారణంగా శరీరం త్వరగా అలసిపోవడం సాధారణమైంది. ఈ వేసవి సీజన్‌లో ...

వేసవిలో అధిక వేడి, చెమటలు, అలసట కారణంగా చాలా మంది ఒత్తిడి, చిరాకు, తలనొప్పి, జీర్ణ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే ...

వేసవిలో జాక్‌ఫ్రూట్ (Jackfruit) తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది సహజంగా శరీరానికి శక్తిని అందించే పోషకపదార్థాలతో నిండి ఉంటుంది. జాక్‌ఫ్రూట్‌లో సహజ చక్కెరలు ఎక్కువగా ...

వేసవి కాలంలో శరీర ఉష్ణోగ్రతలు అధికంగా ఉండటంతో ఆహారపు అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా పప్పుధాన్యాల ఎంపికలో జాగ్రత్తగా ఉండాలని చెబుతున్నారు. ...

దేశవ్యాప్తంగా ఎండలు తీవ్రరూపం దాల్చుతున్నాయి. ఉదయం నుంచే భానుడి ప్రభావం పెరగడంతో ప్రజలు తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా తెలుగు రాష్ట్రాల్లో మధ్యాహ్న ఉష్ణోగ్రతలు 40 డిగ్రీలకు ...

వేసవి కాలంలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉండటంతో వడదెబ్బ, డీహైడ్రేషన్‌, అలసట వంటి సమస్యలు ఎదురయ్యే అవకాశం ...

ఎండాకాలంలో అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా శరీరంలోని నీరు చెమట రూపంలో బయటకు వెళ్తూ ఉంటుంది. ఇది సహజ ప్రక్రియ అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంగా ఇదే కొనసాగితే శరీర ఉష్ణోగ్రత ...

వేసవి కాలంలో శరీరానికి అవసరమైన తక్షణ శక్తిని, చలవను అందించడంలో సపోటా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఎండ తీవ్రత అధికంగా ఉన్నప్పుడు సపోటా తినడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ...

వేసవి కాలంలో ఎండ తీవ్రత రోజురోజుకీ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో చిన్నారుల ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ముఖ్యంగా ఆటల్లో మునిగిపోయే పిల్లలు ఎండ ప్రభావాన్ని పట్టించుకోకుండా ఎక్కువసేపు ...

వేసవిలో ఎండ తీవ్రత రోజురోజుకూ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఉదయం 11 గంటల నుంచి మధ్యాహ్నం 4 ...

ఎండాకాలంలో అధిక వేడి మూలంగా ఒంట్లో నీరంతా చెమట రూపంలో ఆవిరి అవుతూ వస్తుంటుంది. ఇదిలాగే కొనసాగుతూ వస్తుంటే చివరికి ఒంట్లో ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే వ్యవస్థ సైతం ...

వేసవి కాలం వచ్చిందంటే మామిడి పండ్ల తర్వాత అందరూ అమితంగా ఇష్టపడేవి అల్లనేరేడు పండ్లు. నలుపు రంగులో ఉండే ఈ పండు నోటికి కాస్త వగరు, తీపి ...

వేసవిలో చాలా మంది చెరకు రసం తాగడానికి ఇష్టపడుతారు. చెరుకు రసంలో అనేక పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది, తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. ...

వేసవిలో డీహైడ్రేషన్ సాధారణ సమస్య. అంతేకాకుండా, చాలా మందికి వికారం, వాంతులు, నీరసం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. వాంతులు తరచుగా అయితే శరీరం నుంచి నీటితో పాటు ...

జీర్ణక్రియకు సహజ చికిత్స మామిడి పండులో అమైలేస్ (Amylases) అనే ఎంజైమ్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి సంక్లిష్టమైన పిండి పదార్థాలను సులభంగా విచ్ఛిన్నం చేసి, జీర్ణక్రియను వేగవంతం ...

వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు భానుడు తన ప్రతాపాన్ని చూపిస్తుంటాడు. ఎండ తీవ్రతకు శరీరం త్వరగా అలసిపోవడం, నీరసం రావడం సహజం. ఇలాంటి సమయంలో శరీరానికి శక్తినిస్తూ, ...

తాటి ముంజలు (Palm Fruit) వేసవిలో అత్యంత ప్రయోజనకరమైన సహజ ఫలాలలో ఒకటి. ఇవి శరీరానికి చల్లదనాన్ని అందించి, వేడి కారణంగా కలిగే సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ...

సీజనల్ ఫ్రూట్స్ తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరం. ప్రతి సీజన్‌లో దొరికే పండ్లలో ఆ కాలానికి అవసరమైన పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే వేసవిలో పుచ్చకాయ, తాటి ...

వేసవి కాలంలో అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా శరీరం ఎక్కువగా చెమట ద్వారా నీటిని కోల్పోతుంది. మనం తాగుతున్న నీటి కంటే శరీరం కోల్పోయే నీటి పరిమాణం ఎక్కువైతే ...

వేసవిలో అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా శరీరంలో వేడి పెరిగి, జీర్ణ సమస్యలు, అలసట, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా ఆయిల్ ఎక్కువగా ఉన్న, ...

వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకోవడం అత్యంత ముఖ్యమైనది. అధిక ఉష్ణోగ్రతల వల్ల చెమట రూపంలో శరీరంలోని నీరు తగ్గిపోతుంది. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి నీరు అధికంగా ...

వేసవి కాలం మొదలైతే చల్లటి నీళ్ల కోసం అందరూ ఫ్రిజ్ వైపు చూస్తారు. కానీ, సహజంగా చల్లబడే మట్టి కుండ నీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ...

ఎండలు పెరుగుతున్నాయి. పిల్లల నుంచి పెద్దలవరకూ అందరూ శరీరానికి నీరు ఎక్కువగా అందించాల్సిందే. అలాగని బాటిళ్లకొద్దీ నీటిని తాగడం కాదు, నీటి శాతంతోపాటు పోషకాలూ ఉండే ఆహారం ...

మార్చి నెల ప్రారంభమవుతుండగానే ఎండలు తీవ్రంగా పెరుగుతున్నాయి. ఉదయం నుంచే వేడి తీవ్రత పెరగడంతో ప్రజలు వడదెబ్బ, నీరసం, డీహైడ్రేషన్‌, తలనొప్పి, కళ్లు తిరగడం వంటి సమస్యలను ...

సబ్జా గింజలు (బాసిల్ సీడ్స్) చిన్నవైనా శరీరానికి ఎన్నో లాభాలు అందించే సహజ ఔషధం లాంటివి. ముఖ్యంగా వేసవిలో సబ్జా నీరు తాగడం వల్ల శరీరానికి చల్లదనంతో ...

రోజూ జిమ్‌కి వెళ్లి, కఠినమైన డైట్స్ పాటించినా ఫలితం కనిపించక ఇబ్బందిపడుతున్నారా? అయితే సహజమైన మార్గాన్ని ప్రయత్నించండి. సొరకాయ జ్యూస్ మీ వెయిట్ లాస్ ప్రయాణంలో మంచి ...

పుచ్చకాయను సాధారణంగా వేసవి పండుగా మాత్రమే చూస్తాం. కానీ ఇది శరీరానికి ఇచ్చే ప్రయోజనాలు చాలా విస్తృతమైనవి. ముఖ్యంగా అధిక నీటి శాతం ఉండటంతో శరీర ఉష్ణోగ్రతను ...