Tag: SummerHealth

జీర్ణక్రియకు సహజ చికిత్స మామిడి పండులో అమైలేస్ (Amylases) అనే ఎంజైమ్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి సంక్లిష్టమైన పిండి పదార్థాలను సులభంగా విచ్ఛిన్నం చేసి, జీర్ణక్రియను వేగవంతం ...

వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు భానుడు తన ప్రతాపాన్ని చూపిస్తుంటాడు. ఎండ తీవ్రతకు శరీరం త్వరగా అలసిపోవడం, నీరసం రావడం సహజం. ఇలాంటి సమయంలో శరీరానికి శక్తినిస్తూ, ...

తాటి ముంజలు (Palm Fruit) వేసవిలో అత్యంత ప్రయోజనకరమైన సహజ ఫలాలలో ఒకటి. ఇవి శరీరానికి చల్లదనాన్ని అందించి, వేడి కారణంగా కలిగే సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ...

సీజనల్ ఫ్రూట్స్ తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరం. ప్రతి సీజన్‌లో దొరికే పండ్లలో ఆ కాలానికి అవసరమైన పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే వేసవిలో పుచ్చకాయ, తాటి ...

వేసవి కాలంలో అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా శరీరం ఎక్కువగా చెమట ద్వారా నీటిని కోల్పోతుంది. మనం తాగుతున్న నీటి కంటే శరీరం కోల్పోయే నీటి పరిమాణం ఎక్కువైతే ...

వేసవిలో అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా శరీరంలో వేడి పెరిగి, జీర్ణ సమస్యలు, అలసట, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా ఆయిల్ ఎక్కువగా ఉన్న, ...

వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకోవడం అత్యంత ముఖ్యమైనది. అధిక ఉష్ణోగ్రతల వల్ల చెమట రూపంలో శరీరంలోని నీరు తగ్గిపోతుంది. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి నీరు అధికంగా ...

వేసవి కాలం మొదలైతే చల్లటి నీళ్ల కోసం అందరూ ఫ్రిజ్ వైపు చూస్తారు. కానీ, సహజంగా చల్లబడే మట్టి కుండ నీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ...

ఎండలు పెరుగుతున్నాయి. పిల్లల నుంచి పెద్దలవరకూ అందరూ శరీరానికి నీరు ఎక్కువగా అందించాల్సిందే. అలాగని బాటిళ్లకొద్దీ నీటిని తాగడం కాదు, నీటి శాతంతోపాటు పోషకాలూ ఉండే ఆహారం ...

మార్చి నెల ప్రారంభమవుతుండగానే ఎండలు తీవ్రంగా పెరుగుతున్నాయి. ఉదయం నుంచే వేడి తీవ్రత పెరగడంతో ప్రజలు వడదెబ్బ, నీరసం, డీహైడ్రేషన్‌, తలనొప్పి, కళ్లు తిరగడం వంటి సమస్యలను ...