ShivaSakthi News
  • హోం
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రైమ్
  • కథలు
  • బిజినెస్‌
  • సినిమా
  • బంగారం – వెండి
  • స్టాక్ మార్కెట్
  • క్రీడలు
  • ఆరోగ్యం
  • టెక్నాలజీ
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • చదువు
No Result
View All Result
  • హోం
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రైమ్
  • కథలు
  • బిజినెస్‌
  • సినిమా
  • బంగారం – వెండి
  • స్టాక్ మార్కెట్
  • క్రీడలు
  • ఆరోగ్యం
  • టెక్నాలజీ
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • చదువు
ShivaSakthi News
No Result
View All Result
ShivaSakthi News
No Result
View All Result
  • హోం
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రైమ్
  • కథలు
  • బిజినెస్‌
  • సినిమా
  • బంగారం – వెండి
  • స్టాక్ మార్కెట్
  • క్రీడలు
  • ఆరోగ్యం
  • టెక్నాలజీ
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • చదువు

వేసవిలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

April 28, 2026
in Health, News
0
వేసవిలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

ఎండాకాలంలో అధిక వేడి మూలంగా ఒంట్లో నీరంతా చెమట రూపంలో ఆవిరి అవుతూ వస్తుంటుంది. ఇదిలాగే కొనసాగుతూ వస్తుంటే చివరికి ఒంట్లో ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే వ్యవస్థ సైతం దెబ్బతింటుంది. అప్పుడు చెమట పట్టటమూ ఆగిపోతుంది. చర్మం పొడి బారుతుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత అంతకంతకూ వేగంగా పెరిగిపోయి, తీవ్ర జ్వరం ముంచుకొస్తుంది. జ్వరం 105 డిగ్రీల ఫారన్‌హీట్‌ను దాటుతుంది. నీరు, రక్తం పరిమాణం తగ్గటం వల్ల రక్తపోటూ పడిపోతుంది. దీన్నే వడదెబ్బ, ఎండదెబ్బ అంటారు. 

  • కొందరికి ఎండలోకి వెళ్లకపోయినా వడదెబ్బ తగలొచ్చు. ఇంట్లో పొయ్యి దగ్గర ఎక్కువసేపు ఉన్నా, ఫ్యాక్టరీల్లో ఫర్నేస్‌ల వంటి విభాగాల్లో పనిచేసినా, ఒకే గదిలో ఎక్కువమంది గుమిగూడే చోట ఉన్నా వడదెబ్బ తగలొచ్చు.
  • చిన్న పిల్లలకు, వృద్ధులకు దాహం వేస్తున్న విషయం అంతగా తెలియదు. దీంతో తగినంత నీరు తీసుకోరు. తెలియకుండానే ఒంట్లో నీటి శాతం తగ్గుతుంది. పైగా పిల్లల్లో, వృద్ధుల్లో చెమటను ఉత్పత్తి చేసే స్వేదగ్రంథులు తక్కువగా ఉంటాయి. దీంతో చెమట సరిగా పట్టదు. అందువల్ల వీరికి వడదెబ్బ ముప్పు ఎక్కువ. 
  • కొన్నిరకాల చర్మ సమస్యలు గలవారికి స్వేదగ్రంథులు అంతగా ఉండవు, ఉన్నా పనిచేయవు. ఇలాంటివారికీ వడదెబ్బ ముప్పు ఎక్కువ. 
  • కొన్నిరకాల మందులతోనూ వడదెబ్బ ముప్పు పెరగొచ్చు. మానసిక సమస్యలకు వేసుకునే కొన్ని మందులతో స్వేదగ్రంథులు పనిచేయవు. నీళ్లు బాగానే తాగినా స్వేదగ్రంథులు పనిచేయక పోవటం వల్ల చెమట పట్టదు. దీంతో వడదెబ్బ బారినపడుతుంటారు. 
  • గుండెజబ్బులు, కిడ్నీజబ్బులు, అధిక రక్తపోటు బాధితులు మూత్రం ఎక్కువగా వచ్చే మందులు వేసుకుంటుంటారు. మూత్రం ఎక్కువగా రావటం వల్ల రక్తం పరిమాణం తగ్గుతుంది. దీంతో చర్మానికి తగినంత రక్తం అందక, చెమట సరిగా పట్టదు. ఇదీ వడదెబ్బ ముప్పు పెరిగేలా చేస్తుంది. 
  • బిగుతైన, నైలాన్‌ దుస్తుల వంటివి ధరించినపుడు ఒంటికి అంతగా గాలి తగలదు. చెమట గాలికి ఆవిరైనప్పుడే శరీరం చల్లబడు తుంది. గాలి సరిగా తగలకపోతే ఒంట్లో ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణలోకి రాదు. ఇలా వేడి ఎక్కువగా ఉంటున్నకొద్దీ కొన్నిసార్లు చెమట పట్టటమూ ఆగిపోతుంది. ఇదీ వడదెబ్బకు దారితీయొచ్చు.
  • గాలిలో తేమ శాతం ఎక్కువగా ఉండే ప్రాంతాల్లో చెమట బాగానే పోస్తుంది గానీ ఆవిరి కాదు. దీంతో ఒళ్లు చల్లబడదు. అందువల్ల ఇలాంటి ప్రాంతాల్లో ఎండకాలంలో ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉన్నా వడదెబ్బ తగిలే ప్రమాదముంది. నీడ పట్టున ఉన్నా వడదెబ్బ తగిలే అవకాశముంది.  

Andhra pradesh Andhrapradesh APNews APPolitics Breaking news BreakingNews BusinessNews ChandrababuNaidu CricketNews CrimeNews Geopolitics governance Government India IndiaNews LatestNews LawAndOrder Movies News news24 newsalert NewsToday NewsUpdate PoliticalNews PoliticalUpdate PublicSafety shivasakthi ShivasakthiDigital shivasakthienterprises shivasakthimedia shivasakthi net shivasakthinet shivasakthi news shivasakthinews ShivaSakthiUpdates ShivaShaktiMedia ShivaShaktiNews ShivaShaktiUpdates SportsNews Telangana TelanganaNews TeluguNews TrendingNow ViralNews WorldNews

Tags: BeatTheHeatFollowThesePrecautionsHealthTipsHeatSafetyHydrationNewsshivasakthi netshivasakthi newsshivasakthimediaStayHealthyStaySafeSummerCareSummerHealthSummerTips
ShareTweetSend
Previous Post

ఈరోజు బంగారం – వెండి ధరలు(28-04-2026)

Next Post

మడమ కింద నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

Related Posts

వేసవి వినోదానికి సిద్ధమైన కొత్త సినిమాలు
Movies

వేసవి వినోదానికి సిద్ధమైన కొత్త సినిమాలు

April 28, 2026
క్రీడల సమయంలో మోకాలి కీళ్ల గాయాలపై జాగ్రత్తలు
Health

క్రీడల సమయంలో మోకాలి కీళ్ల గాయాలపై జాగ్రత్తలు

April 28, 2026
రీఎంట్రీకి అడ్డంకులు.. వినేశ్ ఫొగాట్ ఆరోపణలు
Sports News

రీఎంట్రీకి అడ్డంకులు.. వినేశ్ ఫొగాట్ ఆరోపణలు

April 28, 2026
భారత్-న్యూజిలాండ్ ఎఫ్‌టీఏ కుదిరింది
Business News

భారత్-న్యూజిలాండ్ ఎఫ్‌టీఏ కుదిరింది

April 28, 2026
హర్మూజ్ జలసంధిని దాటిన రూ.4,700 కోట్ల సూపర్‌యాట్ ‘నార్డ్’
World News

హర్మూజ్ జలసంధిని దాటిన రూ.4,700 కోట్ల సూపర్‌యాట్ ‘నార్డ్’

April 28, 2026
సిక్కింలో ఫుట్‌బాల్‌ ఆడిన ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ
India News

సిక్కింలో ఫుట్‌బాల్‌ ఆడిన ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ

April 28, 2026
Next Post
మడమ కింద నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

మడమ కింద నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

I agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.

Live Cricket Score

Live Cricket Scores

Career

  • Trending
  • Comments
  • Latest
meenam

రాశి ఫలాలు – మీనం

April 28, 2026
రేపు శని త్రయోదశి , శని త్రయోదశి నాడు ఏమి చేస్తే శనీశ్వర దేవుడు సంతృప్తి చెందుతాడు ?

రేపు శని త్రయోదశి , శని త్రయోదశి నాడు ఏమి చేస్తే శనీశ్వర దేవుడు సంతృప్తి చెందుతాడు ?

October 3, 2025
పంచాంగం: 28 ఏప్రిల్ 2026 (మంగళవారం)

పంచాంగం: 28 ఏప్రిల్ 2026 (మంగళవారం)

April 28, 2026
దక్షిణ కొరియాలో కొనసాగుతున్న మంత్రి నారాయణ పర్యటన

దక్షిణ కొరియాలో కొనసాగుతున్న మంత్రి నారాయణ పర్యటన

October 2, 2025
ఏపీలో రహదారుల అభివృద్ధికి మహర్దశ: ₹8,000 కోట్లతో భారీ ప్రణాళికలు ప్రకటించిన సీఎం చంద్రబాబు

ఏపీలో రహదారుల అభివృద్ధికి మహర్దశ: ₹8,000 కోట్లతో భారీ ప్రణాళికలు ప్రకటించిన సీఎం చంద్రబాబు

1
కొత్త మలుపులతో మరింత రసవత్తరంగా మారుతున్న మాస్టర్‌చెఫ్

కొత్త మలుపులతో మరింత రసవత్తరంగా మారుతున్న మాస్టర్‌చెఫ్.

0
బంగ్లాదేశ్ జైలు నుంచి విడుదలైన భారత మత్స్యకారులు.. వారిలో 9 మంది విశాఖవాసులు

బంగ్లాదేశ్ జైలు నుంచి విడుదలైన భారత మత్స్యకారులు.. వారిలో 9 మంది విశాఖవాసులు.

0
మహారాష్ట్రలో విషాదం.. అజిత్ పవార్ ప్రయాణించిన విమానానికి ప్రమాదం

మహారాష్ట్రలో విషాదం.. అజిత్ పవార్ ప్రయాణించిన విమానానికి ప్రమాదం

0
వేసవి వినోదానికి సిద్ధమైన కొత్త సినిమాలు

వేసవి వినోదానికి సిద్ధమైన కొత్త సినిమాలు

April 28, 2026
క్రీడల సమయంలో మోకాలి కీళ్ల గాయాలపై జాగ్రత్తలు

క్రీడల సమయంలో మోకాలి కీళ్ల గాయాలపై జాగ్రత్తలు

April 28, 2026
రీఎంట్రీకి అడ్డంకులు.. వినేశ్ ఫొగాట్ ఆరోపణలు

రీఎంట్రీకి అడ్డంకులు.. వినేశ్ ఫొగాట్ ఆరోపణలు

April 28, 2026
భారత్-న్యూజిలాండ్ ఎఫ్‌టీఏ కుదిరింది

భారత్-న్యూజిలాండ్ ఎఫ్‌టీఏ కుదిరింది

April 28, 2026

Recent News

వేసవి వినోదానికి సిద్ధమైన కొత్త సినిమాలు

వేసవి వినోదానికి సిద్ధమైన కొత్త సినిమాలు

April 28, 2026
క్రీడల సమయంలో మోకాలి కీళ్ల గాయాలపై జాగ్రత్తలు

క్రీడల సమయంలో మోకాలి కీళ్ల గాయాలపై జాగ్రత్తలు

April 28, 2026
రీఎంట్రీకి అడ్డంకులు.. వినేశ్ ఫొగాట్ ఆరోపణలు

రీఎంట్రీకి అడ్డంకులు.. వినేశ్ ఫొగాట్ ఆరోపణలు

April 28, 2026
భారత్-న్యూజిలాండ్ ఎఫ్‌టీఏ కుదిరింది

భారత్-న్యూజిలాండ్ ఎఫ్‌టీఏ కుదిరింది

April 28, 2026
ShivaSakthi.Net

Stay updated with the latest Telugu news, breaking stories, and trending updates from across Andhra Pradesh, Telangana, and the world. A one-stop platform for politics, cinema, business, sports, and more

Follow Us

Browse by Category

  • Andhra Pradesh News
  • Blog
  • Business News
  • Crime News
  • Devotional News
  • Education
  • Entertainment News
  • Gold and Silver News
  • Health
  • India News
  • Lifestyle
  • Movies
  • News
  • Politics News
  • Rasi Phalalu
  • Recipes
  • Sports News
  • Stock Market News
  • Technology News
  • Telangana News
  • Telugu Stories
  • World News

Recent News

వేసవి వినోదానికి సిద్ధమైన కొత్త సినిమాలు

వేసవి వినోదానికి సిద్ధమైన కొత్త సినిమాలు

April 28, 2026
క్రీడల సమయంలో మోకాలి కీళ్ల గాయాలపై జాగ్రత్తలు

క్రీడల సమయంలో మోకాలి కీళ్ల గాయాలపై జాగ్రత్తలు

April 28, 2026
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2025 ShivaSakthi.Net

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result

© 2025 ShivaSakthi.Net

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.