ShivaSakthi News
  • హోం
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రైమ్
  • కథలు
  • బిజినెస్‌
  • సినిమా
  • బంగారం – వెండి
  • స్టాక్ మార్కెట్
  • క్రీడలు
  • ఆరోగ్యం
  • టెక్నాలజీ
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • చదువు
No Result
View All Result
  • హోం
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రైమ్
  • కథలు
  • బిజినెస్‌
  • సినిమా
  • బంగారం – వెండి
  • స్టాక్ మార్కెట్
  • క్రీడలు
  • ఆరోగ్యం
  • టెక్నాలజీ
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • చదువు
ShivaSakthi News
No Result
View All Result
ShivaSakthi News
No Result
View All Result
  • హోం
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రైమ్
  • కథలు
  • బిజినెస్‌
  • సినిమా
  • బంగారం – వెండి
  • స్టాక్ మార్కెట్
  • క్రీడలు
  • ఆరోగ్యం
  • టెక్నాలజీ
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • చదువు

వేసవిలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

April 28, 2026
in Health, News
0
వేసవిలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

ఎండాకాలంలో అధిక వేడి మూలంగా ఒంట్లో నీరంతా చెమట రూపంలో ఆవిరి అవుతూ వస్తుంటుంది. ఇదిలాగే కొనసాగుతూ వస్తుంటే చివరికి ఒంట్లో ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే వ్యవస్థ సైతం దెబ్బతింటుంది. అప్పుడు చెమట పట్టటమూ ఆగిపోతుంది. చర్మం పొడి బారుతుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత అంతకంతకూ వేగంగా పెరిగిపోయి, తీవ్ర జ్వరం ముంచుకొస్తుంది. జ్వరం 105 డిగ్రీల ఫారన్‌హీట్‌ను దాటుతుంది. నీరు, రక్తం పరిమాణం తగ్గటం వల్ల రక్తపోటూ పడిపోతుంది. దీన్నే వడదెబ్బ, ఎండదెబ్బ అంటారు. 

  • కొందరికి ఎండలోకి వెళ్లకపోయినా వడదెబ్బ తగలొచ్చు. ఇంట్లో పొయ్యి దగ్గర ఎక్కువసేపు ఉన్నా, ఫ్యాక్టరీల్లో ఫర్నేస్‌ల వంటి విభాగాల్లో పనిచేసినా, ఒకే గదిలో ఎక్కువమంది గుమిగూడే చోట ఉన్నా వడదెబ్బ తగలొచ్చు.
  • చిన్న పిల్లలకు, వృద్ధులకు దాహం వేస్తున్న విషయం అంతగా తెలియదు. దీంతో తగినంత నీరు తీసుకోరు. తెలియకుండానే ఒంట్లో నీటి శాతం తగ్గుతుంది. పైగా పిల్లల్లో, వృద్ధుల్లో చెమటను ఉత్పత్తి చేసే స్వేదగ్రంథులు తక్కువగా ఉంటాయి. దీంతో చెమట సరిగా పట్టదు. అందువల్ల వీరికి వడదెబ్బ ముప్పు ఎక్కువ. 
  • కొన్నిరకాల చర్మ సమస్యలు గలవారికి స్వేదగ్రంథులు అంతగా ఉండవు, ఉన్నా పనిచేయవు. ఇలాంటివారికీ వడదెబ్బ ముప్పు ఎక్కువ. 
  • కొన్నిరకాల మందులతోనూ వడదెబ్బ ముప్పు పెరగొచ్చు. మానసిక సమస్యలకు వేసుకునే కొన్ని మందులతో స్వేదగ్రంథులు పనిచేయవు. నీళ్లు బాగానే తాగినా స్వేదగ్రంథులు పనిచేయక పోవటం వల్ల చెమట పట్టదు. దీంతో వడదెబ్బ బారినపడుతుంటారు. 
  • గుండెజబ్బులు, కిడ్నీజబ్బులు, అధిక రక్తపోటు బాధితులు మూత్రం ఎక్కువగా వచ్చే మందులు వేసుకుంటుంటారు. మూత్రం ఎక్కువగా రావటం వల్ల రక్తం పరిమాణం తగ్గుతుంది. దీంతో చర్మానికి తగినంత రక్తం అందక, చెమట సరిగా పట్టదు. ఇదీ వడదెబ్బ ముప్పు పెరిగేలా చేస్తుంది. 
  • బిగుతైన, నైలాన్‌ దుస్తుల వంటివి ధరించినపుడు ఒంటికి అంతగా గాలి తగలదు. చెమట గాలికి ఆవిరైనప్పుడే శరీరం చల్లబడు తుంది. గాలి సరిగా తగలకపోతే ఒంట్లో ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణలోకి రాదు. ఇలా వేడి ఎక్కువగా ఉంటున్నకొద్దీ కొన్నిసార్లు చెమట పట్టటమూ ఆగిపోతుంది. ఇదీ వడదెబ్బకు దారితీయొచ్చు.
  • గాలిలో తేమ శాతం ఎక్కువగా ఉండే ప్రాంతాల్లో చెమట బాగానే పోస్తుంది గానీ ఆవిరి కాదు. దీంతో ఒళ్లు చల్లబడదు. అందువల్ల ఇలాంటి ప్రాంతాల్లో ఎండకాలంలో ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉన్నా వడదెబ్బ తగిలే ప్రమాదముంది. నీడ పట్టున ఉన్నా వడదెబ్బ తగిలే అవకాశముంది.  

Andhra pradesh Andhrapradesh AndhraPradeshNews APNews BreakingNews Breaking news BusinessNews CricketNews CrimeNews EntertainmentNews Geopolitics Government India IndiaNews InternationalNews LatestNews LawAndOrder MarketUpdate News news24 newsalert NewsToday NewsUpdate PoliticalNews PublicSafety shivasakthi shivasakthienterprises shivasakthimedia shivasakthi net shivasakthinet shivasakthi news shivasakthinews ShivaSakthiUpdates ShivaShaktiMedia ShivaShaktiNews SportsNews TechNews Telangana TelanganaNews TeluguCinema TeluguNews Tollywood TrendingNews ViralNews WorldNews

Tags: BeatTheHeatFollowThesePrecautionsHealthTipsHeatSafetyHydrationNewsshivasakthi netshivasakthi newsshivasakthimediaStayHealthyStaySafeSummerCareSummerHealthSummerTips
ShareTweetSend
Previous Post

ఈరోజు బంగారం – వెండి ధరలు(28-04-2026)

Next Post

మడమ కింద నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

Related Posts

పోలీసుల అదుపులో ఉన్న స్మగ్లర్ పరారైన ఘటన
Crime News

పోలీసుల అదుపులో ఉన్న స్మగ్లర్ పరారైన ఘటన

June 12, 2026
ఆసుపత్రి నుంచి జైలుకు తరలింపు సమయంలో తప్పించుకున్న ఖైదీ
Crime News

ఆసుపత్రి నుంచి జైలుకు తరలింపు సమయంలో తప్పించుకున్న ఖైదీ

June 12, 2026
గ్రహ దోషాలను తొలగించే స్నానపు విధానం
Devotional News

గ్రహ దోషాలను తొలగించే స్నానపు విధానం

June 12, 2026
మెటా కోసం భారత్‌లో భారీ ఏఐ డేటా సెంటర్‌: రిలయన్స్‌తో కీలక ఒప్పందం
Technology News

మెటా కోసం భారత్‌లో భారీ ఏఐ డేటా సెంటర్‌: రిలయన్స్‌తో కీలక ఒప్పందం

June 11, 2026
ఐఫోన్‌18 ప్రో మ్యాక్స్‌ ధర భారీగా పెరగనుందా? యాపిల్‌ కొత్త అప్‌డేట్‌ షాక్‌
Technology News

ఐఫోన్‌18 ప్రో మ్యాక్స్‌ ధర భారీగా పెరగనుందా? యాపిల్‌ కొత్త అప్‌డేట్‌ షాక్‌

June 11, 2026
దొంగ కొడుకు
Telugu Stories

దొంగ కొడుకు

June 11, 2026
Next Post
మడమ కింద నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

మడమ కింద నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

I agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.

Live Cricket Score

Live Cricket Scores

Career

  • Trending
  • Comments
  • Latest
meenam

రాశి ఫలాలు – మీనం

June 12, 2026
రేపు శని త్రయోదశి , శని త్రయోదశి నాడు ఏమి చేస్తే శనీశ్వర దేవుడు సంతృప్తి చెందుతాడు ?

రేపు శని త్రయోదశి , శని త్రయోదశి నాడు ఏమి చేస్తే శనీశ్వర దేవుడు సంతృప్తి చెందుతాడు ?

October 3, 2025
పంచాంగం: 12 జూన్ 2026 (శుక్రవారం)

పంచాంగం: 12 జూన్ 2026 (శుక్రవారం)

June 12, 2026
రాశి ఫలాలు – మేషం

రాశి ఫలాలు – మేషం

June 12, 2026
కొత్త మలుపులతో మరింత రసవత్తరంగా మారుతున్న మాస్టర్‌చెఫ్

కొత్త మలుపులతో మరింత రసవత్తరంగా మారుతున్న మాస్టర్‌చెఫ్.

0
బంగ్లాదేశ్ జైలు నుంచి విడుదలైన భారత మత్స్యకారులు.. వారిలో 9 మంది విశాఖవాసులు

బంగ్లాదేశ్ జైలు నుంచి విడుదలైన భారత మత్స్యకారులు.. వారిలో 9 మంది విశాఖవాసులు.

0
మహారాష్ట్రలో విషాదం.. అజిత్ పవార్ ప్రయాణించిన విమానానికి ప్రమాదం

మహారాష్ట్రలో విషాదం.. అజిత్ పవార్ ప్రయాణించిన విమానానికి ప్రమాదం

0
ఏపీపీఎస్సీ గ్రూప్‌–2 తుది ఎంపిక జాబితా విడుదల.. 891 పోస్టులకు అభ్యర్థుల ఎంపిక.

APPSC గ్రూప్–2 తుది ఎంపిక జాబితా విడుదల | 891 పోస్టులకు ఎంపికైన అభ్యర్థులు

0
ఆసుపత్రి నుంచి జైలుకు తరలింపు సమయంలో తప్పించుకున్న ఖైదీ

ఆసుపత్రి నుంచి జైలుకు తరలింపు సమయంలో తప్పించుకున్న ఖైదీ

June 12, 2026
గ్రహ దోషాలను తొలగించే స్నానపు విధానం

గ్రహ దోషాలను తొలగించే స్నానపు విధానం

June 12, 2026
మెటా కోసం భారత్‌లో భారీ ఏఐ డేటా సెంటర్‌: రిలయన్స్‌తో కీలక ఒప్పందం

మెటా కోసం భారత్‌లో భారీ ఏఐ డేటా సెంటర్‌: రిలయన్స్‌తో కీలక ఒప్పందం

June 11, 2026
ఐఫోన్‌18 ప్రో మ్యాక్స్‌ ధర భారీగా పెరగనుందా? యాపిల్‌ కొత్త అప్‌డేట్‌ షాక్‌

ఐఫోన్‌18 ప్రో మ్యాక్స్‌ ధర భారీగా పెరగనుందా? యాపిల్‌ కొత్త అప్‌డేట్‌ షాక్‌

June 11, 2026

Recent News

ఆసుపత్రి నుంచి జైలుకు తరలింపు సమయంలో తప్పించుకున్న ఖైదీ

ఆసుపత్రి నుంచి జైలుకు తరలింపు సమయంలో తప్పించుకున్న ఖైదీ

June 12, 2026
గ్రహ దోషాలను తొలగించే స్నానపు విధానం

గ్రహ దోషాలను తొలగించే స్నానపు విధానం

June 12, 2026
మెటా కోసం భారత్‌లో భారీ ఏఐ డేటా సెంటర్‌: రిలయన్స్‌తో కీలక ఒప్పందం

మెటా కోసం భారత్‌లో భారీ ఏఐ డేటా సెంటర్‌: రిలయన్స్‌తో కీలక ఒప్పందం

June 11, 2026
ఐఫోన్‌18 ప్రో మ్యాక్స్‌ ధర భారీగా పెరగనుందా? యాపిల్‌ కొత్త అప్‌డేట్‌ షాక్‌

ఐఫోన్‌18 ప్రో మ్యాక్స్‌ ధర భారీగా పెరగనుందా? యాపిల్‌ కొత్త అప్‌డేట్‌ షాక్‌

June 11, 2026
ShivaSakthi.Net

Stay updated with the latest Telugu news, breaking stories, and trending updates from across Andhra Pradesh, Telangana, and the world. A one-stop platform for politics, cinema, business, sports, and more

Follow Us

Browse by Category

  • Andhra Pradesh News
  • Blog
  • Business News
  • Bussiness news
  • Crime News
  • Devotional News
  • Education
  • Entertainment News
  • Gold and Silver News
  • Health
  • India News
  • Lifestyle
  • Movies
  • News
  • Politics News
  • Rasi Phalalu
  • Recipes
  • Sports News
  • Stock Market News
  • Technology News
  • Telangana News
  • Telugu Stories
  • World News

Recent News

ఆసుపత్రి నుంచి జైలుకు తరలింపు సమయంలో తప్పించుకున్న ఖైదీ

ఆసుపత్రి నుంచి జైలుకు తరలింపు సమయంలో తప్పించుకున్న ఖైదీ

June 12, 2026
గ్రహ దోషాలను తొలగించే స్నానపు విధానం

గ్రహ దోషాలను తొలగించే స్నానపు విధానం

June 12, 2026
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2025 ShivaSakthi.Net

No Result
View All Result

© 2025 ShivaSakthi.Net

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.