Tag: HealthAwareness

వానాకాలం ప్రారంభమైందంటే వాతావరణంలో మార్పులతో పాటు పలు ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఇబ్బంది పెట్టే అవకాశం ఉంటుంది. వైరల్‌ జ్వరాలు, జలుబు, దగ్గు, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు ...

పుదీనా (Mint) అనేది కేవలం వంటల్లో రుచి, సువాసన కోసం ఉపయోగించే ఆకుకూర మాత్రమే కాదు. ఆయుర్వేదంలో శతాబ్దాలుగా దీనిని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు. శరీరానికి ...

కిడ్నీ క్యాన్సర్‌ అనేది శరీరంలోని కిడ్నీ కణాల్లో అసాధారణ పెరుగుదల వల్ల ఏర్పడే తీవ్రమైన వ్యాధి. అయితే ఈ వ్యాధిని ప్రారంభ దశల్లోనే గుర్తిస్తే చికిత్సకు మంచి ...

వర్షాకాలం ప్రారంభమైందంటే చల్లని వాతావరణం, వానలతో పాటు పలు రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా పెరుగుతాయి. సాధారణంగా ఈ సమయంలో చాలామంది డెంగ్యూ, మలేరియా వంటి దోమల ...

ఇటీవలి కాలంలో హెల్త్‌ అండ్‌ ఫిట్‌నెస్‌ రంగంలో ‘పెప్టైడ్స్‌’ అనే పదం ఎక్కువగా వినిపిస్తోంది. గతంలో ప్రోటీన్‌ సప్లిమెంట్లు, ప్రోటీన్‌ బార్లు, పౌడర్లు ఫిట్‌నెస్‌ ప్రియులలో భారీ ...

తుమ్మును ఆపడం ఎందుకు ప్రమాదకరం? మరిన్ని విషయాలు తుమ్ము అనేది శరీరం తనను తాను రక్షించుకునే సహజ ప్రక్రియ. ముక్కులోకి వెళ్లిన దుమ్ము, సూక్ష్మక్రిములు, అలెర్జీ కారకాలను ...

నీరు తాగే సరైన పద్ధతితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు శరీరంలో దాదాపు ప్రతి జీవక్రియకు నీరు అవసరం. రక్త ప్రసరణ, శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ, వ్యర్థ పదార్థాల తొలగింపు, ...

ఉదయం షుగర్‌ నియంత్రణకు మరిన్ని జాగ్రత్తలు మధుమేహం ఉన్నవారిలో ఉదయం పూట రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం సాధారణంగా కనిపించే సమస్య. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే దీర్ఘకాలంలో ...

జ్వరం అనేది శరీరంలోకి ప్రవేశించిన వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా వంటి సూక్ష్మక్రిములతో రోగనిరోధక వ్యవస్థ పోరాడుతున్నప్పుడు కనిపించే సహజ ప్రతిస్పందన. ఇన్ఫెక్షన్‌ను ఎదుర్కొనే క్రమంలో శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడంతో ...

దోమలు కుట్టడం అనేది కేవలం అదృష్టం లేదా యాదృచ్ఛికం కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మన శరీరం నుంచి వెలువడే సంకేతాలను ఆధారంగా చేసుకుని దోమలు తమ లక్ష్యాన్ని ...

గృహహింస, వేధింపులు మహిళల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాల ప్రభావం చూపుతాయని స్పెయిన్‌లోని గ్రెనడా విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకుల అధ్యయనం వెల్లడించింది. వేధింపులను ఎదుర్కొన్న మహిళల్లో మెనోపాజ్‌ లక్షణాలు ...

వర్షాకాలం ప్రారంభం, స్కూళ్లు తిరిగి ఓపెన్ కావడంతో పిల్లల ఆరోగ్యంపై తల్లిదండ్రులు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ సీజన్‌లో ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు, జ్వరం, ...

చెవి గులిమి (Earwax) రంగు మన ఆరోగ్య పరిస్థితులపై కొన్ని ముఖ్యమైన సంకేతాలు ఇవ్వగలదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది చెవిని దుమ్ము, ధూళి, బ్యాక్టీరియా వంటి హానికర ...

స్మార్ట్‌ఫోన్ మన జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా మారిపోయింది. పొద్దున లేచినప్పటి నుండి రాత్రి పడుకునే వరకు ఫోన్ చేతిలో లేకపోతే క్షణం గడవదు. అయితే, ఫోన్లను ...

కంటిచూపు క్రమంగా మసకబారడం, రంగులు వెలిసిపోవడం, ముఖాలను గుర్తుపట్టడం కష్టమవడం, బల్బుల చుట్టూ కాంతి చుట్టుముట్టినట్లుగా కనిపించడం వంటి లక్షణాలు శుక్లాల (కాటరాక్ట్) కారణంగా కనిపిస్తాయి. ఇందులో ...

దేశంలో ఆహార భద్రత, వ్యవసాయ విధానాలపై కీలక వ్యాఖ్యలు చేస్తూ కేంద్ర మంత్రి Bandi Sanjay Kumar సంచలన వ్యాఖ్యలు చేశారు. దేశంలో మామిడికాయ తినాలంటే కూడా ...

జోగులాంబ గద్వాల జిల్లా ఇటిక్యాల మండలం సాతర్ల గ్రామంలో పెరుగుతున్న కిడ్నీ వ్యాధులు స్థానికులను తీవ్ర ఆందోళనకు గురిచేస్తున్నాయి. సుమారు 600 కుటుంబాలు, 2300 మందికి పైగా ...

ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానాన్ని ప్రతి ఒక్కరూ అలవర్చుకోవాలని జిల్లా కలెక్టర్ డాక్టర్ వి. వినోద్ కుమార్ పిలుపునిచ్చారు. రాష్ట్ర ప్రభుత్వం ఆదేశాల మేరకు 12వ అంతర్జాతీయ యోగా ...

చేపలు ఆరోగ్యానికి మంచివని తెలిసిందే. కానీ చేప ముల్లు మింగితే ఏమవుతుంది? అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. దీనిపై మరికొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు తెలుసుకుందాం. చేప ముల్లు ...

బయట దుకాణాల్లో దొరికే మామిడి జ్యూస్ రుచిగా, చల్లగా అనిపించినా అది ఎప్పుడూ పూర్తిగా సురక్షితమని చెప్పలేం. హైజీన్, నీటి నాణ్యత, పండ్ల ఎంపిక, నిల్వ విధానం—all ...

చెమట శరీరానికి సహజసిద్ధమైన శీతలీకరణ వ్యవస్థల్లో ఒకటి. ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో, చర్మ సమతుల్యతను కాపాడడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. సాధారణంగా వ్యాయామం చేసినప్పుడు, ఎండ ...

బయట ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఏసీ గదిలో కూర్చుంటే చల్లగా, హాయిగా అనిపిస్తుంది. కానీ దీర్ఘకాలం ఏసీ చల్లదనంలో గడపడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ...

మన ఇంట్లో ప్రతి రోజు ఉపయోగించే ముఖ్యమైన వస్తువుల్లో వంట నూనె ఒకటి. చాలామంది “హార్ట్‌కు మంచిది”, “కొలెస్ట్రాల్ ఫ్రీ” అనే ప్రకటనలను నమ్మి నూనెను కొనుగోలు ...

ఒకప్పుడు మోకాళ్ల నొప్పి వృద్ధాప్యంలో వచ్చే సమస్యగా భావించేవారు. కానీ ప్రస్తుతం 25 నుంచి 35 ఏళ్ల యువతలో కూడా ఈ సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. మారుతున్న ...

వేసవి కాలంలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు కిడ్నీలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపే ప్రమాదం ఉందని తిరుపతి రమాదేవి ఆస్పత్రి అధినేత డాక్టర్‌ శశిధర రెడ్డి హెచ్చరించారు. శరీరంలో నీటి ...

థైరాయిడ్ గ్రంథి పరిమాణంలో చిన్నదైనా, శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి వ్యవస్థను నియంత్రించే కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది మెటబాలిజం, శరీర ఉష్ణోగ్రత, మూడ్, గుండె వేగం, శక్తి ...

ప్రస్తుత ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యం పట్ల అశ్రద్ధ వహించడం సాధారణంగా మారిపోయింది. అయితే తాజాగా మెట్రో నగరాల్లోని భారతీయులు తమ ఆరోగ్యంపై కొత్త దృష్టితో ముందుకు ...

ఈ రోజుల్లో చిన్న తలనొప్పి నుంచి పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యల వరకు చాలా మంది మందులపై ఆధారపడుతున్నారు. అయితే మార్కెట్లో నకిలీ మందుల విక్రయం పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో ...

వేసవిలో ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉండటంతో చాలామంది డీహైడ్రేషన్‌ నుంచి రక్షణ కోసం ఓఆర్ఎస్ (ORS) తాగుతుంటారు. కొంతమంది అయితే రోజంతా ఓఆర్ఎస్ కలిపిన నీటినే తాగడం ...

రాగి బాటిల్ లేదా రాగి గ్లాసులో నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలామంది నమ్ముతారు. అందుకే చాలా మంది రాత్రంతా రాగి పాత్రలో నీటిని ఉంచి, ఉదయం ...

అధిక రక్తపోటు (హైబీపీ) అనగానే చాలామందికి గుండెపోటు మాత్రమే గుర్తుకొస్తుంది. కానీ నిజానికి ఇది మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కూడా తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది. నియంత్రణలో లేకపోతే ఏళ్ల తరబడి ...

ఇటీవలి కాలంలో పిల్లల్లో చిప్స్, బర్గర్లు, ప్యాక్ చేసిన స్నాక్స్, ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్ వంటి ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల వినియోగం గణనీయంగా పెరిగింది. ఈ ఆహారపు అలవాట్లు ...

ఎంత మంచిదైనా అతిగా తీసుకుంటే హానికరం అవుతుంది. ఇది విటమిన్ A విషయంలో మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. విటమిన్ A కంటి ఆరోగ్యం, రోగనిరోధక శక్తి, శరీరంలోని ...

ఆస్థమా నియంత్రణలో ఉండాలంటే ఇన్‌హేలర్‌ను సరైన విధంగా వాడుకోవడం అత్యంత కీలకం. మందు సరిగ్గా ఊపిరితిత్తుల వరకు చేరాలంటే వాడే పద్ధతి తప్పకుండా సరైనదిగా ఉండాలి. ఇన్‌హేలర్ ...

చిప్స్, బిస్కిట్లు, చాక్లెట్లు, కేక్స్ వంటి రుచి పెంచే పదార్థాలు మరియు నిల్వ పదార్థాలు కలిపి తయారయ్యే అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ (UPFs) చిన్న పిల్లలకు ఎక్కువగా ...

వేసవిలో ఎండ తీవ్రత రోజురోజుకూ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఉదయం 11 గంటల నుంచి మధ్యాహ్నం 4 ...

రేబిస్‌ అనగానే కుక్కలతోనే సోకుతుందని చాలామంది భావిస్తుంటారు. నిజానికి పిల్లులతోనూ, ఆ మాటకొస్తే ఎలాంటి జంతువులతోనైనా రావొచ్చు. పిల్లులు తరచూ కొట్లాడుకుంటాయి. వీటిల్లో దేనికైనా రేబిస్‌ సోకినట్టయితే, ...

రక్తహీనత ఉన్నవారికి జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉండొచ్చని తాజాగా జరిగిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం వెల్లడైంది. ముఖ్యంగా వృద్ధులపై చేసిన పరిశోధనలో, రక్తహీనత కేవలం ...

ఇటీవలి కాలంలో క్యాన్సర్ అన్ని వయసుల వారిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రతి సంవత్సరం దేశంలో 14 లక్షలకు పైగా కొత్త క్యాన్సర్ కేసులు నమోదవుతున్నాయి. జీవనశైలి మార్పులు, ...

ఎండ తీవ్రత రోజురోజుకీ పెరుగుతున్నందున మన ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వాకింగ్‌కు వెళ్లేవారు తప్పకుండా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే ...

వేసవిలో డీహైడ్రేషన్ సాధారణ సమస్య. అంతేకాకుండా, చాలా మందికి వికారం, వాంతులు, నీరసం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. వాంతులు తరచుగా అయితే శరీరం నుంచి నీటితో పాటు ...

ఉప్పు మన రోజువారీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా ఉండే పదార్థం. ఏ వంటలోనైనా ఉప్పు లేకపోతే అసలు రుచి తెలియదు. ఇది నాడుల పనితీరుకు సహాయపడుతుంది. అయితే, దీన్ని ...

వేసవి కాలం ప్రారంభమైంది. ఈ కాలంలో ఎక్కువగా నీరు తాగడం మంచిదని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. చాలా మంది బయట వాటర్‌ బాటిళ్లు కొంటుంటారు. అయితే వాటి ...

వేసవికాలం అంటే చాలా మందికి ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది మామిడి పండ్లే. చిన్నవాళ్ల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ మామిడి పండ్లను ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. పండిన ...

వేసవిలో చాలా మంది పుచ్చకాయ తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది శరీరానికి అవసరమైన నీటిని అందించి డీహైడ్రేషన్‌ నుంచి రక్షిస్తుంది. పుచ్చకాయలో దాదాపు 92 శాతం వరకు నీరు ...

 కిడ్నీలు మన శరీరంలో నిరంతరం రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే కేంద్రాలు. అయితే, శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం (డీహైడ్రేషన్) లేదా ఆహారంలో కొన్ని రకాల ఖనిజాలు (కాల్షియం, ...

ఇప్పటి జీవనశైలిలో మెడ నొప్పి చాలా మందికి సాధారణ సమస్యగా మారింది. ముఖ్యంగా రోజంతా కూర్చొని పనిచేసే వారు, మొబైల్ ఫోన్లు, ల్యాప్‌టాప్‌లను ఎక్కువగా ఉపయోగించే వారిలో ...

సీజనల్ ఫ్రూట్స్ తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరం. ప్రతి సీజన్‌లో దొరికే పండ్లలో ఆ కాలానికి అవసరమైన పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే వేసవిలో పుచ్చకాయ, తాటి ...

పౌష్టికాహారం మన ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది. రోజువారీ ఆహారంలో పండ్లు, ఆకుకూరలు మరియు మొలకెత్తిన గింజలను చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు పోషకాలు ...

వేసవిలో అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా శరీరంలో వేడి పెరిగి, జీర్ణ సమస్యలు, అలసట, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా ఆయిల్ ఎక్కువగా ఉన్న, ...