వానాకాలంలో పెరుగుతున్న కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లు.. తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలివే

వర్షాకాలం ప్రారంభమైందంటే చల్లని వాతావరణం, వానలతో పాటు పలు రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా పెరుగుతాయి. సాధారణంగా ఈ సమయంలో చాలామంది డెంగ్యూ, మలేరియా వంటి దోమల ద్వారా వచ్చే వ్యాధులపై ఎక్కువ దృష్టి పెడతారు. అయితే వర్షాకాలంలో కడుపు సంబంధిత సమస్యలు కూడా ఎక్కువగా నమోదవుతాయి. కలుషిత నీరు, అపరిశుభ్రమైన ఆహారం, మారిన వాతావరణ పరిస్థితుల కారణంగా ఫుడ్ పాయిజనింగ్, కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లు, జీర్ణ సమస్యలు వేగంగా వ్యాపించే అవకాశం ఉంటుంది.

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. వర్షాల కారణంగా డ్రైనేజీలు పొంగిపొర్లడం, తాగునీటి వనరులు కలుషితం కావడం, పరిసరాల్లో తేమ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, పరాన్నజీవుల పెరుగుదలకు అనుకూల పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి. దీంతో ఆహారం త్వరగా పాడవడం, నీటి ద్వారా వ్యాధులు వ్యాప్తి చెందడం జరుగుతుంది.

వర్షాకాలంలో కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లు ఎందుకు పెరుగుతాయి?

వర్షాల సమయంలో వాతావరణంలో తేమ శాతం పెరగడం వల్ల సూక్ష్మజీవులు వేగంగా వృద్ధి చెందుతాయి. బయట ఎక్కువసేపు ఉంచిన ఆహారంలో బ్యాక్టీరియా పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. అలాగే రోడ్ల పక్కన విక్రయించే ఆహారం, శుభ్రత పాటించని ప్రదేశాల్లో తయారయ్యే పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ల ముప్పు పెరుగుతుంది.

మురుగు నీరు తాగునీటిలో కలిసినప్పుడు ప్రమాదకరమైన సూక్ష్మజీవులు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. దీంతో విరేచనాలు, వాంతులు, కడుపు నొప్పి, జ్వరం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.

వర్షాకాలంలో వచ్చే ప్రధాన కడుపు వ్యాధులు

గ్యాస్ట్రోఎంటరైటిస్:
ఈ వ్యాధి వల్ల విరేచనాలు, వాంతులు, కడుపు నొప్పి, నీరసం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో శరీరంలో నీరు తగ్గిపోయే ప్రమాదం ఉంటుంది.

టైఫాయిడ్:
కలుషితమైన నీరు, ఆహారం ద్వారా వ్యాపించే ఈ వ్యాధిలో దీర్ఘకాలిక జ్వరం, అలసట, ఆకలి తగ్గడం, కడుపు అసౌకర్యం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

కలరా:
కలుషిత నీటి వల్ల వచ్చే ఈ వ్యాధిలో తీవ్రమైన నీళ్ల విరేచనాలు ఏర్పడి శరీరంలో నీరు, లవణాలు వేగంగా తగ్గిపోవచ్చు.

హెపటైటిస్-ఏ:
వైరస్ కారణంగా వచ్చే ఈ వ్యాధిలో జ్వరం, వాంతులు, అలసట, కడుపు నొప్పి, కామెర్లు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకండి

కింది లక్షణాలు కనిపిస్తే ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది:

తరచుగా విరేచనాలు కావడం
పదేపదే వాంతులు రావడం
ఎక్కువ జ్వరం ఉండటం
తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి
నీరసం, తల తిరగడం
మూత్రం తగ్గిపోవడం
శరీరంలో నీరు తగ్గినట్లు అనిపించడం

ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలు, వృద్ధులు, గర్భిణులు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారు ఇలాంటి లక్షణాలను తేలికగా తీసుకోకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు చిట్కాలు

ఎప్పుడూ మరిగించిన లేదా శుద్ధి చేసిన నీటినే తాగాలి.
తాజాగా తయారు చేసిన ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకోవాలి.
బయట ఎక్కువసేపు ఉంచిన ఆహారం, మూతలేని పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి.
కట్ చేసిన పండ్లు, పచ్చి సలాడ్లు తీసుకునే విషయంలో జాగ్రత్త వహించాలి.
భోజనం ముందు, తర్వాత చేతులను సబ్బుతో శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి.
పండ్లు, కూరగాయలను శుభ్రంగా కడిగిన తర్వాత మాత్రమే ఉపయోగించాలి.
మిగిలిన ఆహారాన్ని సురక్షితంగా నిల్వ చేసి, తినే ముందు బాగా వేడి చేసుకోవాలి.

ఎవరు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి?

వర్షాకాలంలో కొన్ని వర్గాల వారు ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి.

చిన్నపిల్లలు
వృద్ధులు
గర్భిణులు
మధుమేహం ఉన్నవారు
రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు

వీరు పరిశుభ్రమైన ఆహారం తీసుకోవడంతో పాటు శరీరంలో నీటి స్థాయి తగ్గకుండా చూసుకోవాలి.

వర్షాకాలంలో దోమల ద్వారా వచ్చే వ్యాధులతో పాటు కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లు, కలుషిత నీటి వల్ల వచ్చే అనారోగ్యాలపై కూడా అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ఆహారం, నీటి విషయంలో జాగ్రత్తలు పాటించడం, పరిశుభ్రతను అలవాటుగా మార్చుకోవడం ద్వారా చాలా వరకు ఈ సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి రక్షించుకోవచ్చు. చిన్న లక్షణాలు కనిపించినా నిర్లక్ష్యం చేయకుండా సరైన సమయంలో వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో ముఖ్యమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.