వేసవిలో ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉండటంతో చాలామంది డీహైడ్రేషన్ నుంచి రక్షణ కోసం ఓఆర్ఎస్ (ORS) తాగుతుంటారు. కొంతమంది అయితే రోజంతా ఓఆర్ఎస్ కలిపిన నీటినే తాగడం అలవాటుగా మార్చుకుంటారు. అయితే అవసరానికి మించి ఓఆర్ఎస్ తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
ఓఆర్ఎస్లో సోడియం, పొటాషియం, గ్లూకోజ్ వంటి ముఖ్యమైన ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో నీరు, లవణాల సమతుల్యత దెబ్బతిన్నప్పుడు త్వరగా పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా అధికంగా చెమట పడినప్పుడు లేదా డీహైడ్రేషన్ వచ్చినప్పుడు ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ఓఆర్ఎస్ ఎవరికి ఉపయోగపడుతుంది?
ఎండలో ఎక్కువసేపు పనిచేసేవారికి, పొలం పనులు చేసే వారికి, చిన్న పిల్లలు, వృద్ధులు, అలాగే డయేరియా వచ్చినప్పుడు డాక్టర్ సూచన మేరకు తీసుకోవడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
అయితే దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఓఆర్ఎస్లో ఉప్పు, చక్కెర మోతాదు ఉండటం వల్ల తరచుగా తాగితే రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలు పెరగవచ్చు. బీపీ ఉన్నవారికి ఇబ్బందులు రావచ్చు. శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యత దెబ్బతినే అవకాశం ఉంటుంది. దీర్ఘకాలంలో కిడ్నీలపై ఒత్తిడి పెరగవచ్చు.
ముఖ్యంగా కిడ్నీ సమస్యలు, గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, బీపీ ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా లేకుండా ఓఆర్ఎస్ను అధికంగా తీసుకోవడం ప్రమాదకరమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. వేసవిలో సాధారణంగా నీరు, మజ్జిగ, కొబ్బరి నీరు, తాజా పండ్ల రసాలు తీసుకోవడం ఉత్తమం. డీహైడ్రేషన్ ఉన్నప్పుడు మాత్రమే సరైన మోతాదులో ఓఆర్ఎస్ తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Andhra pradesh Andhrapradesh APNews BreakingNews Breaking news BusinessNews CricketNews CrimeNews EducationNews EntertainmentNews Geopolitics Government Hyderabad India IndianCinema IndiaNews InternationalNews LatestNews MarketUpdate MovieNews News NewsToday NewsUpdate PoliticalNews shivasakthi shivasakthienterprises shivasakthimedia shivasakthi net shivasakthinet shivasakthi news shivasakthinews ShivaSakthiUpdates ShivaShaktiMedia ShivaShaktiNews SportsNews StockMarket TechNews Telangana TelanganaNews TeluguCinema TeluguNews Tollywood TrendingNews ViralNews WorldNews
