టీ తాగటం ప్రతి ఇంట్లో సాధారణ అలవాటుగా మారింది. ఉదయం లేవగానే టీతోనే రోజు ప్రారంభించే వారు చాలా మంది ఉన్నారు. రోజంతా వివిధ సందర్భాల్లో టీ తీసుకునే వారి సంఖ్య కూడా ఎక్కువగానే ఉంది. ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో టీ ఎంపికలోనూ మార్పులు కనిపిస్తున్నాయి. సాధారణ టీకి బదులుగా చాలా మంది ఇప్పుడు అల్లం టీ, లెమన్ టీ వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. అలాగే గ్రీన్ టీ వినియోగం కూడా గణనీయంగా పెరిగింది.
ఈ నేపథ్యంలో అల్లం టీ, లెమన్ టీల్లో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిదనే ప్రశ్నకు నిపుణులు వివరణ ఇస్తున్నారు. అల్లంలో ఉండే జింజెరాల్స్ శక్తివంతమైన యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. కీళ్ల నొప్పులు, వాపు, గొంతు నొప్పి, దగ్గు వంటి సమస్యలు ఉన్నప్పుడు అల్లం టీ ఉపశమనం కలిగించవచ్చని చెబుతున్నారు. అలాగే అజీర్ణం, గ్యాస్ సమస్యలను తగ్గించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. శీతాకాలంలో శరీరానికి వేడి ఇచ్చే గుణం కూడా దీనిలో ఉంటుంది.
మరోవైపు లెమన్ టీ విషయానికి వస్తే, నిమ్మకాయలో ఉండే విటమిన్–సి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు పంపడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి లెమన్ టీ మంచి ఎంపికగా భావిస్తున్నారు. పని ఒత్తిడిలో ఉన్నవారికి ఇది మానసిక ప్రశాంతతను కలిగించడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
నిపుణుల ప్రకారం, సమస్య ఆధారంగా టీ ఎంపిక చేసుకోవడం ఉత్తమం. జలుబు, అలసట, అజీర్ణ సమస్యలు ఉంటే అల్లం టీ మంచిదని, బరువు తగ్గడం, మానసిక చురుకుదనం, చర్మ ఆరోగ్యానికి లెమన్ టీ ఉపయోగకరమని చెబుతున్నారు. అలాగే టీ తయారీలో సాధారణంగా చేసే తప్పు ఏమిటంటే ఎక్కువసేపు మరిగించడం. అలా చేస్తే అల్లం లేదా నిమ్మలోని పోషక విలువలు తగ్గిపోతాయి. నీరు మరిగిన తర్వాత పదార్థాలు వేసి కొద్ది నిమిషాలు మూతపెట్టి ఉంచడం ద్వారా పోషకాలు నిల్వ ఉంటాయని సూచిస్తున్నారు.
మొత్తానికి, వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితుల ఆధారంగా సరైన టీని ఎంపిక చేసుకోవడం మంచిదని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.
Andhra pradesh Andhrapradesh APNews BreakingNews Breaking news BusinessNews ChandrababuNaidu CricketNews CrimeNews EntertainmentNews Geopolitics governance Government India IndiaNews LatestNews LawAndOrder MarketUpdate News news24 newsalert NewsToday NewsUpdate PoliticalNews PublicSafety shivasakthi shivasakthienterprises shivasakthimedia shivasakthi net shivasakthinet shivasakthi news shivasakthinews ShivaSakthiUpdates ShivaShaktiMedia ShivaShaktiNews SportsNews Telangana TelanganaNews TeluguCinema TeluguNews Tollywood TrendingNews TrendingNow ViralNews WorldNews
