పెప్పర్మింట్, యూకలిప్టస్, లావెండర్, చామంతి వంటి సువాసన నూనెలను సాధారణంగా ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గించుకోవడానికి అరోమాథెరపీలో ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే వీటికి మరికొన్ని ఆరోగ్య, చర్మ సంరక్షణ ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
యూకలిప్టస్ నూనె:
జలుబు, ముక్కు దిబ్బడ వంటి సమస్యల్లో యూకలిప్టస్ వాసన కొంత ఉపశమనాన్ని అందించవచ్చు. కండరాలు, శరీరంలో నొప్పులు ఉన్నప్పుడు తగిన క్యారియర్ ఆయిల్తో కలిపి మర్దన చేయడం ద్వారా సాంత్వన లభించవచ్చు.
లావెండర్ నూనె:
లావెండర్ సువాసన విశ్రాంతి, ప్రశాంతతకు తోడ్పడుతుందని భావిస్తారు. నిద్రకు ముందు దీని వాసనను ఆస్వాదించడం కొంతమందికి నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడేందుకు సహాయపడవచ్చు. చర్మ సంరక్షణలోనూ దీనిని పలుచగా కలిపి ఉపయోగిస్తుంటారు.
చామంతి నూనె:
చర్మం పొడిబారడం, చికాకు వంటి సమస్యల్లో తగిన క్యారియర్ ఆయిల్తో కలిపి ఉపయోగిస్తే కొంత సాంత్వన లభించవచ్చు. దీని సువాసన మనసుకు ప్రశాంతతను అందించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి:
ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ను నేరుగా చర్మంపై రాయకుండా కొబ్బరి, బాదం లేదా జోజోబా వంటి క్యారియర్ ఆయిల్స్లో తగిన మోతాదులో కలిపి ఉపయోగించాలి. ముందుగా చిన్న భాగంలో ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం మంచిది. అలర్జీలు, చర్మ సమస్యలు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి. ఇవి వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కావు.
Andhra pradesh Andhrapradesh APNews BreakingNews Breaking news BusinessNews CricketNews CrimeNews EducationNews EntertainmentNews Geopolitics Government Hyderabad India IndianCinema IndiaNews InternationalNews LatestNews MarketUpdate MovieNews News NewsToday NewsUpdate PoliticalNews shivasakthi shivasakthienterprises shivasakthimedia shivasakthi net shivasakthinet shivasakthi news shivasakthinews ShivaSakthiUpdates ShivaShaktiMedia ShivaShaktiNews SportsNews StockMarket TechNews Telangana TelanganaNews TeluguCinema TeluguNews Tollywood TrendingNews ViralNews WorldNews
