వేసవి తాపం నుంచి చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి కేవలం పైన రాసే క్రీములు, సన్స్క్రీన్లు మాత్రమే సరిపోవు. లోపలి నుంచి కూడా చర్మానికి పోషణ అందించడం ఎంతో ముఖ్యం. ఎండ తీవ్రత వల్ల మన శరీరంలోని తేమ ఆవిరైపోయి ముఖం నిర్జీవంగా, అలసిపోయినట్లు కనిపిస్తుంది. ఈ సమస్యను అధిగమించి, ఎండలోనూ మీ చర్మం తాజాగా, మెరిసిపోవాలంటే కొన్ని ప్రత్యేకమైన పానీయాలను మీ దైనందిన జీవితంలో భాగం చేసుకోవాలి.
పుచ్చకాయ ఈ కాలంలో ప్రకృతి మనకిచ్చిన గొప్ప వరం. దీనిలో ఉండే అధిక నీటి శాతంతో పాటు ‘లైకోపీన్’ అనే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. ఇది సూర్యుడి నుంచి వచ్చే ప్రమాదకరమైన యూవీ (UV) కిరణాల నుంచి చర్మానికి రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది. దీనికి కొన్ని పుదీనా ఆకులను చేర్చి జ్యూస్లా తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటమే కాకుండా, చర్మం సహజమైన గులాబీ రంగులో కాంతివంతంగా మారుతుంది.
ఎండల వల్ల వచ్చే మొటిమలు, దద్దుర్ల సమస్యకు క్యారెట్ మరియు బీట్రూట్ జ్యూస్ అద్భుతమైన పరిష్కారం. క్యారెట్లోని బీటా కెరోటిన్ పొడిబారిన చర్మానికి అవసరమైన తేమను అందించి మెరుపును ఇస్తుంది. బీట్రూట్ రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి, చర్మం లోపలి నుంచి ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఈ రెండింటి కలయిక చర్మంపై ఉండే మచ్చలను తగ్గించి ముఖాన్ని తాజాగా ఉంచుతుంది.
అలాగే విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉండే నిమ్మ, నారింజ రసాలు ఈ కాలంలో అమృతంలా పనిచేస్తాయి. ఇవి శరీరంలో కొలాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి చర్మం ముడతలు పడకుండా, బిగుతుగా ఉండేలా చూస్తాయి. ఎండలో బయటకు వెళ్లి వచ్చినప్పుడు ఒక గ్లాసు నిమ్మరసం తాగితే తక్షణ శక్తి రావడమే కాకుండా, చర్మ కణాలు దెబ్బతినకుండా ఉంటాయి. ఈ సహజ సిద్ధమైన పానీయాలతో డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా మీ చర్మాన్ని మెరిపించుకోండి.
Andhra pradesh Andhrapradesh AndhraPradeshNews APNews APPolitics Breaking news BreakingNews BusinessNews ChandrababuNaidu CricketNews CrimeNews Geopolitics governance Government India IndiaNews LawAndOrder Movies Naralokesh News news24 newsalert NewsToday NewsUpdate PoliticalNews PublicSafety shivasakthi ShivasakthiDigital shivasakthienterprises shivasakthimedia shivasakthi net shivasakthinet shivasakthi news shivasakthinews ShivaSakthiUpdates ShivaShaktiMedia ShivaShaktiNews ShivaShaktiUpdates SportsNews Telangana TelanganaNews TeluguNews TrendingNow ViralNews WorldNews
